我是個參加過抗日戰爭和解放戰爭，后隨軍西進新疆，為新疆的經濟建設、民族團結而奮斗了一生的離休干部。
戰爭年代和建設時期的艱苦工作與生活以及撫養六個子女的繁重家務使我身體受到了很大損傷。我今年88歲了，但耳不聾、眼不花，牙齒堅固，神清氣爽，既會電腦上網，又會手機聊天，手腳利索，大家都叫我“時尚老太”。
離休后，我不斷學習新知識，追求新事物。多年來我一直炒股理財，對于賠賺我無所謂，所以不影響心情。近年我又學習微信，學到了很多健康、養生的新觀點。我還學習書畫，學做布藝，我做的布藝玩偶被多次報道，也在子女們的陪同下，到農家樂、景區玩玩，保持好心情。
我一生節儉，對金錢、物質享受看得很淡，每當我生活過得好時，每當我漲工資時，就會想起家鄉父老鄉親，就會想起上學困難的孩子們。我們夫妻曾拿出好幾萬元資助素不相識的貧困大學生上學。2011年給貧困的山西偏關縣“實驗小學”（我的母校）捐款30萬元成立了“冰操獎學金”用于資助獎勵貧困、優秀學生，后來又將此基金增加到60萬。許多人說我“傻”，但我卻覺得在幫助別人的同時也肯定了自己的價值，收獲了快樂。
我是個患有哮喘、高血壓，骨質疏松、冠心病、子宮頸癌等疾病，做過九次手術的老人。我在疾病面前從未感到害怕，我覺得比起那些在戰爭年代犧牲的戰友，我能活到現在很幸運。每次患病，總是積極配合醫生治療。同時我認為最好的醫生是自己，對自己身體仔細觀察，哪里不舒服，及時增減藥量，藥能少吃盡量不多吃，能吃藥就不打針，能打針就不輸液。另外我還自創了13節按摩保健操堅持每天兩次鍛煉。通過保養鍛煉，現在有幾種病如哮喘等這幾年再沒有復發，血壓也還穩定。多年來的經驗使我體會到好的心態不僅能防病治病，還能使自己的心情平靜，快樂生活。
我不僅身患多種疾病，還遭遇了兩個子女英年早逝，老伴又先我而去的巨大精神打擊，白發人送黑發人的痛苦是無法用語言表達的，但是我沒有被痛苦壓倒，我覺得生老病死是自然規律，不可抗拒。逝者已去，我們活著的人應該振作起來，完成他們未了的事業和心愿。我把時間安排滿滿的，讓自己沒有時間去想那些痛苦的事。我覺得，擁有好心態，就能從容地面對這個世界，面對坎坷和痛苦，甚至面對生與死的考驗，也不會驚慌失措。
老年朋友們，讓我們調整好自己的心態，快快樂樂每一天，輕輕松松奔百歲。
