各位親愛的觀眾朋友們：

大家早上好！

歡迎來到每天6:30準時播出的剽悍戰拖比賽現場。

昨天的比賽中，拖延癥以強大的慣性，戰勝了戰拖方。今天，聽說，戰拖方要祭出殺手锏，這場比賽，會是拖延癥繼續揮舞勝利的大旗，還是戰拖方逆襲，反敗為勝？讓我們拭目以待！

首先出場的，是連續5周的勝利者“拖延癥”。它依舊是以一個我們所熟知的胖乎乎的形象登場，在過去的比賽中，它以“不動”應萬變，用龐大的身軀碾壓了戰拖方的各種招數。

今天，戰拖方的殺手锏，能戰勝這個它們久攻不破的“噩夢”嗎？下面，就讓我們以熱烈的掌聲，請出今天來自戰拖方的挑戰者：微習慣。

微習慣在戰拖界也算是小有名氣的一名后起之秀，它的主人斯蒂芬·蓋斯就曾經是一個地地道道的懶蟲。

為了改變這一點，他嘗試了各種習慣養成法，結果，都在拖延癥這個強大的對手前敗下陣來。直到有一天，他在偶然的情況下，開始了一天1個俯臥撐的健身微習慣，并由此開始，戰勝了各種拖延。

話不多說，現在，請跟我一起回到場上，來看看雙方的實戰。正在進行的，是經典的閱讀比賽。

只見拖延癥抬了抬因為久不活動而幾不可見的小眼睛，睥睨了一下不及它身材1/100的微習慣，似乎，并不打算活動身子。

而微習慣呢，它不慌不忙，拿出了一本書，翻了一頁，又合上了，然后在隨身攜帶的記錄本上打了?。

拖延癥似乎不敢相信自己的眼睛，它探了一下身子，想要看個究竟。天哪，不敢相信，微習慣居然以這樣一個簡單的動作，讓拖延癥動了。

第一局閱讀賽：微習慣勝利。下面進行第二局：寫作賽。

看樣子，拖延癥打定了主意要對眼前的電腦視而不見，它甚至閉上了眼睛，開始閉目養神。

微習慣呢，打開了電腦，對著鍵盤敲下幾個字“晨讀感悟”，看樣子，它打算就此收手。不對，它想了想，又繼續敲了幾個字“我叫微習慣”，做完這些，它繼續記錄了一下。

現場觀眾雷鳴般的掌聲讓拖延癥睜開了眼睛，并且不由自主地又往前挪了幾尺身子：這樣也行？！

當然。比賽只規定開始就是勝利：第二局，微習慣再次勝出；第三局比賽已經沒有了意義。

微習慣戰勝了蟬聯5周的冠軍拖延癥，太不可思議了。

讓我們總結一下“微習慣”今天取得勝利的法寶吧：

001 小到毫不費力

002 重要的是先邁出一小步

003 記錄每一次的小進步

親愛的觀眾朋友們，你，get到了嗎？