?在關系中
1、控制就是明知道對方不愿意，還要讓對方聽我的，并為此出招。
2、溝通的藝術就是跟男人說話像男人，跟女人說話像女人，跟孩子說話像孩子……
?關于婚姻
1、如果妻子想要用性關系來控制丈夫，婚姻的質量便會下降。妻子否定丈夫的性能力會傷到丈夫的尊嚴。對于丈夫來說，女性最大的溫柔是在性關系中的體貼。
2、時間就是生命。對一個女人來說，她要知道你是否重視她，就是看你是否愿意給她時間，專注的陪伴她。
3、如果妻子不能給到丈夫感激、欣賞、崇拜，丈夫就會沮喪、生氣、冷漠，甚至會離開。
4、 在親密關系中，他人的壞行為是我們鼓勵的，如果壞行為影響不到我們，他還會繼續嗎？
5、我要用他（她）需要的方式來愛他（她），雖然我也許并不能夠理解他（她）的需求。
6、真正的親密關系是身、心、靈的連接。
7、當夫妻沖突發生時最大的傷害是逃避。
8、好的夫妻是有在夫妻間發展友情的能力和處理沖突的能力。
9、據說三十二萬分之一的機率才會遇到你認為的剛剛好的婚姻。所以，你沒有遇到你所認為的剛剛好的婚姻是正常的，而許多看起來剛剛好的婚姻是需要智慧來經營的。
10、在婚姻中講對方的父母容易變成導火索，那是因為，就算大多數人（哪怕我自己）不喜歡我的家，我也會保護它。
?關于孩子
1、家長首先要分清，這樣做是我的需要還是孩子的需要，才能溫和而堅持，才能守得住界限。
2、當父母關系不好時，孩子就會用討好、生病或偏差行為拯救父母的婚姻。
3、讓自己快樂的生活，是單親家庭送給孩子的好禮物。單單這一點，其實就有許多功課可以做。
?關于你的父母
1、當你做拯救者時，被你拯救的人便成為了弱者，他也不會感謝你。所以，你要自己決定要不要做拯救者。沒有人可以拯救爸爸媽媽的關系，把他們的關系還給他們自己。
2、對老人，不要控制他們、把他們當成孩子去要求，他們會很沒有尊嚴的。他們活得快樂才是最重要的，所以有時間多去拉拉他們的手、跟他們說說話，留下更多美好的記憶！
?關于自我
1、一個人不顧界限，過度為別人做事，過度照顧別人，就是為了證明自己的價值。
2、最大的安全感就是相信自己能保護自己，別人能過的去的坎，我也能過去。
3、當我不覺得我是“受傷的”，我就不會去傷害人。
4、當別人辱罵我們時，先不要急著生氣，可以問自己幾個問題：他真正想要的是什么？我能做嗎？我愿意做嗎？我是他說的那樣的人嗎？我對自己是什么樣的很清楚，他怎么說都不會傷到我的自我，所以別人怎么樣，和我是沒關系的，因為我知道我是誰。
5、一個真正自我價值感高的人，不會為外界的批評所干擾，因為自己很清楚知道自己是怎樣的人，外人對你的情緒全部來自于他人，與我無關。不會由于外人的評價，我就成為那樣的人。這個過程需要修煉。
