我們大多數人，一生中可能至少深愛過一次。

描述愛情時，常常用“墜入愛河”來比喻。

說起墜入，我腦海里浮現的情景：有一個人，在路上走著走著，他沒注意到自己走過一個打開蓋的井，然后就掉到下水道里了。

我會這么想，因為墜落不是跳躍，墜落是意外，不受人的控制，是沒有經過我們的同意就發生了。

大學時，墜入愛河的閨蜜，感覺完全變了一個人，她的眼里和心里，除了她男盆友還是她男盆友；有時候她男友的小故事，早上跟我說一遍，中午提一遍，下午繼續樂此不疲的叨叨不休，完全不顧及我的感受，我真的對她的他沒興趣啊。

現在每每憶起當時的情景，我都不寒而栗。現在我們常說“防火，防電，防閨蜜”。幸好那會兒，我另有所好。

后來，分手了，她傷心不已，一哭二鬧三上吊。看著她那種發瘋似的感受，把沒見過世面的我嚇呆了，心想：不就是分手嗎？ 至于瘋了嗎？

其實她在沒交那個男朋友之前還是蠻正常的，怎么墜入愛河，就跟著瘋了似的。

難怪莎士比亞說“愛情不過是一場瘋狂”.

愛情讓我們瘋狂，難受不已，心碎，繼而心痛，所以描述深愛某人的經歷時，使用的比喻與疾病相關，比如相思病。

從神經化學的角度來說，愛情和心理疾病，并不那么容易區分開。

1999年，一項研究通過血液測試證明，剛戀愛的人體內的血清素水平和那些被診斷為患有強迫癥的人體內的血清素水平，是非常相似的。

愛情確實很強大，但有時又很痛苦。

如何擁有像奧巴馬夫婦，扎克伯格夫婦那樣高質量的愛情？

我很喜歡另一種思考愛情的方式：我們是慢慢地步入愛河，而不是墜入愛河。我不是第一個建議這么做的。不再是“墜入愛河”,我們給愛情新的比喻,愛情是兩人合作創造的藝術。

合作的藝術需要考慮,好的伴侶是什么樣的？

1.沒有原則性分歧，并對人生有相似的目標。比如我和先生的目標都是努力賺錢，養家糊口。

2. 具備一起經營感情的能力。

首先是愛的能力，以對方想要的方式去愛ta.

不妨試試這個兩列清單法：準備兩張白紙，你和伴侶分別在一張白紙上，寫下兩列清單--自己向對方表達愛的方式和自己想要對方表達愛的方式，然后彼此交換。

我們會恍然大悟，之前一直抱怨Ta不愛你，原來是因為沒有感受到Ta的愛。比如，生日那天，老公忙完工作，早早下班，親手張羅一桌我喜歡的飯菜，這是他愛的表達方式，而我沒有感覺到，還在心里埋怨他沒有送生日禮物。

難怪，有本書說男人來自火星，女人來自金星。事實上，兩性上的差異是巨大的.每個人表達愛的方式完全不同。當我們了解了彼此表達愛的方式之后，我們以對方想要的方式去愛，走進對方的心里，一不小心還成了靈魂的伴侶，幸福指數自然上去了。

其次,以成熟的方式去愛人

前些日子參加閨蜜聚會，慶祝脫單，大學同學說：這個困難戶，終于解決了。閨蜜說：是解決了兩個困難戶。

后來聽了她和先生分享相識相戀的愛情故事，他們倆不負等待，終于找到了靈魂的伴侶。她先生說：我沒想到跟她在一起的婚姻這么好，比我想要的還要好。

其實，他倆能夠互相被吸引，然后在一起特別幸福，是因為他們懂得以成熟的方式去愛人。

這其中包括一項重要的能力：解決沖突的能力。以尊重和接受的心態，愿意認真聆聽對方不同見解，尋找雙贏的解決方案。

如果說愛情是兩人合作創造的藝術，那么愛情是一場美學的體驗。

合作創造的藝術之美，在于它不會成為自己的藝術品，這樣的愛，讓我們能夠決定自己的愛情應該是怎樣的。