一直想解決坑兒奶睡的惡習，看了親密育兒，也看了EAZY法，一直在兩者間徘徊。因為狠不下心看坑兒哭。今天看了主播bobo分享的小嬰兒哄睡法，看到她說她的龍鳳胎寶寶在小嬰兒階段就進行了睡眠訓練，現在每天下午5點自主入睡，入睡只需要5分鐘，晚上她錄音讀書寫字，她老公玩游戲。于是就心動了，想要試起來。

寶寶快五個月了，其實白天睡眠都還好，上午下午都會有一兩個小時的小睡，但是晚上的問題一直沒有解決。由于我要看書的緣故一直都是在晚上十一二點才會睡覺，所以坑兒基本都跟我一個時間睡。從下午5點多醒一直熬到晚上11點多，很怕影響他正常發育，尤其晚上的生長激素分泌更佳旺盛，所以必須下定決心幫他戒掉奶睡的習慣。

今天是第一天，平時我看書都是公公婆婆晚上幫我帶。今天提前打好招呼，只要坑兒一有睡眠征兆（揉眼睛，打哈欠）就帶上來我哄他睡著。9點抱上來之后，我就給坑兒喂了奶，拍了奶嗝，換了尿不濕，打開白噪音，可能是剛吃過奶，坑兒精神還是比較抖擻，完全沒有睡意，其實他應該已經比較疲憊了，從下午5點醒到晚上9點多。也有可能是婆婆送上來有些晚，錯過了最佳哄睡時機。當然坑兒平時的奶睡習慣是罪魁禍首。用了噓拍法，抱起放下法，還是到11點才把他哄睡著的。中途很多次看到坑兒哭的都想放棄算了，抱起放下無數次，只要一沾床就哭，在我懷里也哭，到處找奶。感覺自己好狠心就是個壞媽媽。但心里卻還想堅持，不能讓他奶睡了，要養成固定的作息，晚睡對他身體不好。

其實我不知道到底什么才是對孩子最好的，育兒的說法千差萬別，有的說不能給小嬰兒進行睡眠訓練，就是要無規則按需喂養，要看到寶寶的需求，有的又說要讓他有正常作息，引導他規律睡眠和規律喂養。

換作是我，當然也希望餓了就吃困了就睡，晚上含著奶睡，依偎在媽媽身邊。

不知道這樣的睡眠訓練還該不該繼續堅持下去了，明天還有明天么？