人類的潛意識會通過學習來確定在什么情況下應該提示人們。但是，這個心理的學習機制有時也會給人們制造麻煩。一旦被觸碰就會起情緒的某些心理特點，稱之為“情緒按鈕”。
在“情緒按鈕”被觸碰后，頭腦中的一些想法通常是非理性的，人們容易在此時形成偏執的想法，就會被情緒支配，大腦開始編故事，使人失去客觀。
情緒按鈕多與童年經歷有關，兒時受到的傷害越多，情緒按鈕越多。消除情緒按鈕的最佳時機，是情緒按鈕被觸碰的時候。直面內心的恐懼，挑戰自己。怕狗的人在狗出現的時候，也就獲得了克服對狗恐懼的機會。
5月30日
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