圖片發自簡書App 圖片發自簡書App 多喝水,普通的白開水是有科學依據的,飲料也可以喝但是不能多喝,像我這樣喜歡喝飲料的人糖分攝取過多也不太好,以后實在想喝飲料的話就去買點水果代替吧。香蕉蘋果之類的。