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21天瘦身訓練營
心曠神怡_4c8b
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21天瘦身訓練營
第12天~早餐:紅薯一個,雞蛋一個,水煮青菜,大麥青汁一杯
加餐:半個蘋果
中餐:米飯半碗,鴨肉2塊,河蝦10只,芹菜豆腐干
晚餐:面條半碗,老豆腐3塊,牛肉一塊,魚肉少許,河蝦10只,娃娃菜
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