2024.10.10，41歲學(xué)習(xí)瑜伽一個月，過午不食，瘦了18斤，堅持了1年瑜伽，瘦了36斤，體重113。42歲懷孕，繼續(xù)瑜伽1年，43歲二寶出生，靠按摩，艾灸維持2年，體重109。后面中斷，開始靠自己，走路都難，體重146，開始學(xué)走路，每天走10公里，慢慢每天20。堅持了一段時間，瑜伽五式從7開始，慢慢14或者21次，堅持了4年，每天2次（21+14），現(xiàn)在49歲，體重134。

后面4年是艱難的旅程，哥哥經(jīng)歷中考，高考2次，每天帶著妹妹接送，補(bǔ)課，路上吃飯。第一次高考，因為學(xué)藝術(shù)，疫情陽了很嚴(yán)重，藝術(shù)沒過，文化落下太多，我本想讓他復(fù)讀，班主任說明年改革，最終考上了專科，好多家長也說有專科也行，明年更難。

哥哥堅持復(fù)讀，去到復(fù)讀的學(xué)校，班主任恨不得趕他回家，要我勸哥哥“不要復(fù)讀，有學(xué)校就去讀，沒有機(jī)會，以前復(fù)讀有優(yōu)勢，今年很難。”哥哥就是堅持復(fù)讀，沒想到最終老天爺幫助，遇到一美女姐姐手把手幫助，高考提分60，很感恩，原來是有方法的，不是孩子不努力。方法不對，努力白費(fèi)。

氣血消耗（高齡產(chǎn)婦，母乳2年），6年的身體恢復(fù)，換來妹妹身體健康。哥哥小時候每個月不是感冒就是發(fā)燒，深更半夜去醫(yī)院，吃藥是常事，打針才能快速解決問題。

現(xiàn)在妹妹就輕松多了，沒去過醫(yī)院，除了預(yù)防針，要么艾灸，運(yùn)動，再次重復(fù)接娃送娃，感慨無限。

生哥哥前恐懼，醫(yī)生說啥就做啥，體驗一項不漏，還問美女姐姐“生娃痛嗎？”別人堅定的告訴我“不痛。”我信了，帶著不痛的心情體驗了痛的感覺。生完后，問醫(yī)生“別人說生娃不痛呢，怎么這么痛！”醫(yī)生笑著說“你生完以后也可以告訴別人，生娃不痛。”我笑也是哈。現(xiàn)在明白了醫(yī)生和美女姐姐的話，不痛是安慰劑，我當(dāng)真了，時間是治愈痛苦的良藥，現(xiàn)在是不痛了呢！19年過去了，我還好好活著呢！

生妹妹就很輕松，體檢都覺得很正常，不需要，相信自己。生完按摩，艾灸，恢復(fù)也快。所以經(jīng)歷哥哥高考，體重起起伏伏。最近開始調(diào)整，我已堅持過午不食12天，相信奇跡會再次發(fā)生！感恩所有的支持和幫助！

8年學(xué)習(xí)了很多的東西。從不會到會，從走到跑，從帶一娃頭大，到現(xiàn)在帶2娃，學(xué)會斷食，過午不食。人生就是一場體驗，好好享受生命！