自律的三重境界

周末在家看了部2011年的科幻片，《永無(wú)止境》。電影開(kāi)頭，主人公艾迪是個(gè)失意作家，拖稿成性，精神萎靡。作息顛倒讓他憔悴，審稿編輯對(duì)他失望，租來(lái)的房間雜亂不堪，女朋友也要和他分手。后來(lái)他吃了顆號(hào)稱(chēng)能提高智商，開(kāi)發(fā)大腦潛力，讓人變聰明的益智藥丸NZT。他立馬斬?cái)嗤涎?，?zhuān)注高效，學(xué)習(xí)能力和做事效率極大加速，每個(gè)細(xì)胞散發(fā)著生機(jī)光芒。他打掃房間，碼字寫(xiě)稿，外出跑步。衣著干凈精神，狀態(tài)斗志昂揚(yáng)，事業(yè)節(jié)節(jié)高升。

從人人翻盡白眼的失意者，變成人人刮目相看的開(kāi)掛者。看到這里我很入戲，好想也要得到這種NZT藥丸，吃了就能開(kāi)掛。

但NZT的藥效只能維持一天，艾迪對(duì)NZT上了癮。吃藥讓他全天開(kāi)掛，不吃藥除了生理不適外，關(guān)鍵是他接受不了那個(gè)渾渾噩噩的自己。

我想現(xiàn)實(shí)中也許沒(méi)有這么神奇且極端的NZT，但這藥有個(gè)代替品，低成本，更安全，常見(jiàn)易得，沒(méi)副作用，它就是自律。

自律的習(xí)慣，就像是現(xiàn)實(shí)版的NZT，一能讓人頭腦清晰、精力旺盛、生活充實(shí)、事業(yè)有成；二能讓從中嘗到甜頭的人上癮，讓他們不自律反而難受。

就像電影里的艾迪不是對(duì)藥物本身上癮，而是對(duì)藥物產(chǎn)生的藥效上癮一樣。

現(xiàn)實(shí)中的人們未必對(duì)自律這個(gè)手段上癮，更可能對(duì)自律后那種頭腦清晰、精力旺盛、生活充實(shí)、事業(yè)有成的狀態(tài)上癮。

有個(gè)男生給我發(fā)微信說(shuō)，他在游戲中段位很高，但現(xiàn)實(shí)中成績(jī)掛科，四級(jí)沒(méi)過(guò)，怕畢業(yè)就失業(yè)，但就是管不住自己。

有個(gè)新手媽媽說(shuō)，晚上孩子睡后，她看手機(jī)小視頻看到夜里一兩點(diǎn)，白天無(wú)精打采，但就是管不住自己。

他們留言的字里行間里，都是后悔和擰巴。一邊喜歡打游戲、刷視頻帶來(lái)的快感，一邊卻討厭打游戲、刷視頻后的空虛和自卑。尤其是“管不住自己”，是他們最深層的無(wú)力感。

清代學(xué)者王國(guó)維提出讀書(shū)三境界，在我看來(lái)，自律也有三重境界。

第一重境界是為了達(dá)成目標(biāo)，不得不適當(dāng)?shù)孛銖?qiáng)自己。

正如毛姆在《月亮與六便士》中說(shuō)的，“為了使靈魂寧?kù)o，一個(gè)人每天要做兩件他不喜歡的事”。

第二重境界是在堅(jiān)持中面對(duì)誘惑和惰性，用意志力去克服。

正如M·斯科特·派克在《少有人走的路》中說(shuō)的，“自律，就是一種自我完善的過(guò)程，其中必然經(jīng)歷放棄的痛苦，但是舊的事物消失，新的事物才會(huì)誕生?！?br>

第三重境界是在自律的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)趣味性，在自律的結(jié)果中獲得成就感，深挖并放大趣味性和成就感，漸漸地對(duì)自律上癮到停不下來(lái)。

正如村上春樹(shù)所說(shuō)，“喜歡的事自然可以堅(jiān)持，不喜歡的怎么也長(zhǎng)久不了。”

給自己一個(gè)對(duì)自律上癮的機(jī)會(huì)吧，自得其樂(lè)的同時(shí)，說(shuō)不定人生還順便開(kāi)了掛。