糾結是種病

圖片為某高原機場

一、病名

選擇困難綜合癥

二、病癥

1、遇事猶豫不決、拖泥帶水,瞻前顧后、左右為難;2、情緒焦慮,經常愁眉苦臉、唉聲嘆氣;3、追求對利一網打盡,對弊無限放大。

三、病因

內因:1、缺乏信心、擔當和勇氣;2、缺乏辯證之思維;3、完美主義情結嚴重,渴望趨利避害至極致。

外因:1、社會發展太迅速難適應;2、生活節奏太快難轉換;3、信息過盛至消化不良,但專業信息研究不深致營養不良;4、其它偶發事件及情緒影響。

四、診療方法

中西結合,認知療法為主,藥物療法為輔。

五、處方

中醫處方:

藥方:1、打牢陰陽五行相生相克之哲學基礎,養成辯證思維習慣。2、確立目標,預有準備,常問自己到底想要什么。3、抓住主要矛盾,凡事皆有多面性,抓住自己最想要的那一面;坦然接受甚至忽略非主要面存在的瑕疵。藥引:接納自我、樹立信心,直面內心、獨立分析,堅強勇敢、擁抱變化,圍繞目標、果斷決策。

西醫處方:

精神影院放映法,詳見馬爾茨博士《精神控制術》。服用方法:盡量打開腦洞,在大腦里描繪出你那種果斷決策和行動的偉岸形象,讓圖像變得清晰、具體,從而體驗那種內在喜悅。

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