【概覽】

【工作??】12小時20分鐘

【睡覺】7小時44分鐘

【休息?】2小時49分鐘

【吃飯】1小時39分鐘

【時間軸】

【00:00~06:25】睡覺：——6小時25分鐘

【06:25~06:43】休息??洗漱：——18分鐘

【06:43~07:20】吃飯?早餐：——37分鐘

【07:20~11:30】工作???出海：——4小時10分鐘

【11:30~12:00】吃飯?午飯：——30分鐘

【12:00~13:00】休息??午休??：——1小時

【13:00~17:40】工作???出海：——4小時40分鐘

【17:40~18:12】吃飯?晚飯：——32分鐘

【18:12~18:50】休息??玩手機??：——38分鐘

【18:50~19:51】工作???開會：——1小時1分鐘

【19:51~22:20】工作???開會：——2小時29分鐘

【22:20~23:13】休息??洗漱：——53分鐘

【23:13~24:00】睡覺：——47分鐘

【時間開銷日記】

【工作??】出海——8小時50分鐘；開會——3小時30分鐘。合計——12小時20分鐘。

【睡覺】——7小時44分鐘。

【休息?】洗漱——1小時11分鐘；午休??——1小時；玩手機??——38分鐘。合計——2小時49分鐘。

【吃飯】早餐——37分鐘；午飯——30分鐘；晚飯——32分鐘。合計——1小時39分鐘。

今天五件小事:

①睡眠質量有所下降，加上今天晚上開會較多，基本上一晚上都是在會議中度過。

②今晚學到很多，基本上都是關于項目的運作，以及近期的一些工作總結，加上人情世故方面的學習。

③其實平臺有很多有意義的事情可以做，比如說拿著電腦去辦公室學習，或者是去健身房鍛煉。

④存在不足時沒有及時調整好時間，打破按時睡覺的計劃。

⑤好在有工作在催促著自己要控制好時間，尤其是正常作息這一塊，相對于以前來說是很規律了。