?關系。咨詢師和訪客之間親密的情感聯結在訪客成長中起著關鍵性的作用。
?“精神分析助人方法有一個共同的治療方向，它假設，在親密的、高度個人的、情感豐富的治療關系中，雙方慢慢意識到病人無意識假設的性質，幫助病人越過它們獲得看待世界和處理事物的新方法。”
? 訪客因為和咨詢師產生的鏈接，他才有可能去體驗一段更健康的關系，而去修復自己曾經在關系中受到的傷害，不合理的行為模式。通過從咨詢師那習得新交往模式，他才能更好的應用到自己的人際關系中，給自己帶來更多新的可能。
?咨訪關系的重要性不言而喻，在日常生活中關系也是同等重要的。重要到什么程度呢，重要到我們能否過好這一生，重要到左右著我們的幸福感。
?幸福是什么？我們應該把時間花在什么地方，才會讓我們體驗都更多的幸福呢？努力的工作？擁有高的社會地位？還是富可敵國？
?哈佛大學關于“成人發展研究”從1938年開始，進行了70多年，追蹤了724位男性。這些男性主要分成兩組，一組是當時還在哈佛上大二的學生，一組是波士頓最貧窮地區的孩子。每兩年研究人員都會詢問他們的工作、家庭生活、健康狀況。那研究人員從這些人生活中提取出來的海量信息到底在告訴我們什么呢？
?其實，幸福與否無關于財富、名聲。起重要影響作用的是－良好的關系。
?That’s it？ Yeah，that’s it. Relationship。想起之前曾在TED演講的一位分享者說的：I think we have it all wrong when we think that income is the link. What we really yearn for as human being is to be visible to each other. 是啊，比起那些物質，被看到才是我們作為人類內心需要的。“被看到”。在好的關系當中，我們可以更多的被看到。而很多人都以為只有自己足夠成功，足夠優秀，足夠怎么怎么樣才能被別人尊重，被愛。其實，一段良好的關系就可以滿足我們。但是，這個良好的關系卻不是那么好修煉的。很多人都只看到了自己，也希望自己被別人看到，也沒有機會去看看別人。結果，大家誰都沒看見誰。
?雖然關系很重要，但是我們對它的認識是那么的淺顯，狹隘。上述研究參與者之一羅伯特·沃爾丁格提到關于關系，讓有印象深刻的有兩點。第一點，社會連接真的對我們有益，而孤獨卻有害。
?我記得在《自卑與超越》這本書中，作者提到人生面臨所有問題、困難，都來源于我們在生活中受到的三種制約之一：我們每個人都與周圍其他人相關關聯，任何人都是人類體系的唯一成員。
其實他說的也是關系。在書的后半部分他一直強調合作的重要性，這也是關系的一種延伸不是嗎。只有不斷的和他人建立健康的關系，我們才能成長，看到自己，以及感受到自己的價值。越封閉自己和外面的接觸，心理越扭曲。
?第二點，起影響作用的不是你擁有關系的數量，而是你關系的質量。
?什么是良好的關系？什么是高質量的關系？我覺得用成長性來形容最恰當不過了。首先我們都是相對平等的，沒有絕對的支配者，也沒有絕對的服從者。其次是真實的。在這段關系中我們都是真實的，你我都可以互相接受真實的對方，而不是理想化的對方。“我看到了你”，這是一段關系中浪漫的“表白”。在你的面前我不恐懼做真實的自己，我知道你會接納這樣的我。從和你的相處中，我慢慢找到了最真實的自己。最后一點就是成長性。我們在相處中成長，也許開始的我們都是迷茫的，但是漸漸的在安全的關系中我們學會了探索未知的自己，有勇氣去挑戰自己，接納自己。
關系很重要，怎么獲得呢？
要想培養一個人的愛心，責任心，也要先從關系中開始著手。對于孩子來說，作為家長就要注意培養孩子的方式方法。不是一味的給予物質條件就能滿足孩子成長的需要。家長和孩子的關系互動模式就是孩子學習的建立人際關系的初體驗。剛開始就能和家長有很好的互動，長大到社會上他也會復制曾經那些能給他帶來幸福安全的行為模式，在社會上建立好的人際關系。
?如果是成年人呢？你小的時候也許沒有一個好的客體關系，那人生這道方程式就無解了嗎？我也不這么覺得。你仍然可以做點什么，讓你的未來更好，讓你的下一代更好。It’s up to you。怎么做的？咳咳，最有效率的做法是找一個靠譜的咨詢師。原因不贅述了。不咨詢就不行嗎，當然不是。我們仍然可以做點什么。從今天起，把一部分精力投入到關系上，尤其是家人、朋友。第二，覺察自己。在這個過程中最重要的是看到自己。找到自己與別人的互動方式，在安全的關系中一點點修復。第三點，我認為是很很重要的一點，反思能力。人際關系差不可怕，那都可以是暫時的。有不順心的事也不可怕，畢竟飄風不終朝，驟雨不終日。但如果沒有自我反思的能力，那你很有可能在關系中不停地感到挫敗，又不停地向外尋找，覺得換個環境，換個人可能問題就解決了。
?無論你處于怎么的階段，體驗著什么樣的關系，能意識到關系的重要性，察覺到自己的現狀，我們都可以為自己的幸福去做點什么。不管是找專業的心理咨詢，還是把更多的精力放在良好關系的建立上。我們都具有主觀能動性，一點點改變，會讓你體驗到跟現狀不一樣的“心”世界。
?讓我們一起成長吧，希望我們將來都能學會如何更好地去愛，在成長性的關系中找到真實的自己，體會到更多的幸福感。
