“又不是趕飛機，干嘛要早起”
“干嘛要起來啊，起來又沒事做”
“再睡一會吧，反正還有時間”
“再咪一下，1分鐘就好”
......
這些話我掛在嘴邊30年了，就是個超級無敵愛賴床 死拖硬拽都起不來的人！是不是跟前面的那個每天起來做早餐的美好形象判若兩人？
說實話，我自己都不相信我現在每天早上能起來，還能做早餐，就連前段時間回家休假還天天早起，把最了解我的親媽都嚇到了。
所以我得捋捋我是怎么基因突變的。
1
從小我就展現了驚人的睡功，打雷是從來不知道的，被抱著換個床也醒不了。
做起夢來像鼻涕一樣剪不斷，想象力豐富到就算醒了再睡還能繼續接著下半場。
媽媽說，我的身體里應該是有一條懶筋，出生的時候沒有抽掉，控制著大腦神經，不對，應該是寄居了一條懶蟲，好大的一條，養的肥肥的。
我堅信，這個世界沒有比睡覺更美好的事了。
只要我愿意，醒來永遠可依繼續睡著，翻個身睡一下，再翻個身再睡一下，夢還沒做完呢。周末醒來12點妥妥的，可以不吃飯不喝水，覺不能不睡！
所以，跟睡覺相比，早起簡直是一種會呼吸的痛！
2
可是，在學校要上課，畢業了要上班，哪是可以想睡就睡的。
在學校一起不來，就想翹課，我因此錯過一次六級考試，錯過找工面試。
上班起不來，住的比所有人都近，上班卻比所有人都晚。
有時候，起不來確實會誤事，會誤大事。
常常做夢在趕飛機／火車／地鐵，原因無一例外是起晚了趕不上，跑啊跑啊跑啊，滿頭大汗，心急如焚。
匆匆忙忙趕去辦公室，八寶粥／芝麻糊／餅干／即食麥片隨便對付一下，還得偷偷摸摸的，生怕被人發現這么狼狽，然后迷迷糊糊開始一天的工作，晃一下差不多10點才會清醒過來。
3
我也想過還是早點起來吧，哪怕是5分鐘，咋辦呢？
多訂幾個鬧鐘，每隔5分鐘定一個。
結果是，練就了睡夢中指紋解鎖的特異功能。
定個計劃，起不來罰款，寫出來貼墻上，向周圍人宣誓，立志我要改變。
大家都覺得我是個挺有意志力的人，除了這件事。她們跟我說，這事我們都放棄你了，你咋還沒放棄治療呢。
跟“我要減肥”一樣，我最常說的一句話就是“明天我要早起”，說完我自己都不信。
因為第二天早上一醒來，我就會問自己，要不要起來呢？
起吧，昨天不是定了目標要早起么？
可是起來那么早干嘛呢？又不用去趕飛機。
是哦，起來那么早干嘛呢？又沒有特別急特別重要的事。
對哦，又不是非要起，那就再賴一會吧，一會就好。
目標就是這樣破滅的——找不到一個需要早起的強有力的理由。
我可以為了多睡一會排除萬難，卻不能為了早起做一點點改變。
“早起”一定很傷心。
4
但劇情總是會逆轉，“早起”從冷宮到寵妃，只花了100天。
2016年4月1號，沒錯，就是愚人節那天，鬼使神差的我加了個百日早餐打卡群。
加進去我就后悔了，可又不好意思馬上退，硬著頭皮跟大家寒暄。
然后我就遇到了史上最嚴厲的群主：上來就啪啪啪仍來幾張ppt——群規：
看完我就一臉懵逼了，10點前要打卡，周末咋辦，三天不打卡就要被at示眾游街，太恐怖了吧！而且大家竟然都不反對！好吧，百人大群我還是低調點吧。
一開始還心存僥幸，100個人嘛，總不會數的那么清吧。
就！是！數！的！那！么！清！
偉大的群主大人正好是時差黨，每天在群里at沒有打卡的人，簡直太恐怖了！
這簡直成了我的噩夢！
上班的時候還好，周末簡直是睡不成懶覺了，一睜眼看到9點多頭就炸了，完了完了要被游街了，馬上從床上跳起來找吃的打卡。
第一個月還好，只要吃了就成，第二個月要求就升級了，還要吃的有營養，不營養也會被群主at出來示眾，簡直了！
還要看視頻！不看視頻也會被踢！能不能不要這么過分！
但我是個慫貨，既怕被at，更怕被踢群，只有乖乖的屈服在群主的淫威，哦漏，威嚴之下。
我每天早上的人類終極問題對話也變成了：
要不要起來呢？
你丫的敢不起來？還打不打卡了？不打卡你知道什么后果嗎？要被群主at示眾踢群好嗎！在100個人面前哦！你的大名／頭像赤露露的跟在警告??后面，你丫丟得起這個人么？
憋說了，我起我起，我起來還不成么。
no zuo no die 誰叫我當時一失足成千古恨入了群主的魔掌呢？
但，一切噩夢終有醒來的時候，期待已久的100天終于在7月9日到來了！
我刑滿釋放了！
打完第100天的卡，那一刻，我的喜悅之情溢于言表，終于擺脫了群主的魔掌，讓我仰天大笑三聲，哈哈哈！
不行，還要再來兩次，哈哈哈！哈哈哈！
終于不用再打卡了！
5
可人總是這么賤。
我個慫貨這兩天還是起來了，還在做早餐，還在賤逼逼的給群主打卡，縱使她老人家已經功成名就不理我們了。
才分開，我就開始想念群主了。
100天好像很短，也好像很長。100天的時間竟然讓那個被冷落了30年的“早起”容光煥發，首次受寵。
時間真的是有種說不出的魔力，我徹底的拜服在他的牛仔褲下（我覺得時間應該是個高富帥，否則就沒活頭了）。
一年起碼有3個100天，要是每個100天都能改掉一個30年改不到的惡習，媽呀，我要成神了！
我不知廉恥的對自己說，我連早起都做到了，還有什么做不到的！（向來早起的葉先生在旁邊翻了個朝天的白眼???）
阿基米德說，給我一個支點我就可以撬動地球。我要說，給我一個打卡群，我可以做成任何事！（葉先生又翻了一個白眼???）
6
打卡群怎么會有這么大的魔力呢？
我百思終得其解。
它給了我一個強有力的不得不去做一件事的理由。
我每天早上要回答的那個早起的問題，就是自己與自己的博弈。早起的一方要拿出充足的強有力的理由才能戰勝占據著本性優勢的賴床的一方，而那些所謂的早起對身體好啊，早點起來可以從容安排一天的工作啊等等正面的理由完全戰勝不了人的本性。
正面解決不了的問題，還可以通過逆向思維解決。
打卡的懲罰就成為了一個不做這件事就會產生嚴重后果的理由，對人的懶惰本性產生了約束。
幫朋友減肥，定下了每天要完成一日三餐／運動／早睡這五件事，都完成了就畫一個正字，當天的正字少一筆罰款9.99，缺兩筆罰款29.99，缺三筆罰款99.99，朋友50天瘦了10斤。
葉先生不愛運動，總是回家就躺著，怎么都說不行，隨即放了個大絕招：你要是每天不運動十分鐘我第二天就不寫公眾號，運動10分鐘換我3個小時，絕吧。效果顯著。
芒格最常用的就是逆向思維法，最感興趣的事就是研讀名人傳記，看哪些事情會導致失敗，而不是哪些事情會導致成功。
我們有很多人性的弱點，很難靠自我內生的動力去扭轉，那種“我心里都知道，但是就是做不到”的死循環人人都有過，任何人都有天性難以做到的事，這些事有些可以不管，有些不管不行，拖延癥／情緒化／粗心大意／口無遮攔，都會嚴重的影響我們，但我們不管怎么努力都好像很難改變。
這個時候就需要向外求助，給予自己外部的壓力，把“這個事情做了會很好”的內生正向思維轉變成“這個事情不做會后果很嚴重”的外力逆向思維，然后去找個真的會對自己產生很嚴重后果而不得不去做的事來對標，從而對自己產生有效的約束力。
現在，把那個你最想克服的弱點找出來，再找一件你很怕面對的事情，把這兩件事情對標起來，再找一個可信賴且對你狠得下心的人，監督這個對標，設定好期限和目標，試試看會有什么神奇的效果吧！
