很多時(shí)候，大家心中都有良好的意愿，可真正把它轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極行動很難。比如你希望自己集中精力學(xué)習(xí)，卻總是忍不住頻繁查看手機(jī)；你希望每天跑步，可是往往跑不了幾次就癱在床上不愛動了。這種情況，并不單單是因?yàn)橐庵玖Ρ∪酰菦Q策力不夠。
人的注意力總是被無關(guān)緊要的事情分散，所以才導(dǎo)致行動力常常偏離決策，如果能在注意力環(huán)節(jié)略施小計(jì)，就可以改變自己和他人的行為。
如果你想提升自己的決策力，下面有三點(diǎn)可以參考：
1，重置選擇
無論是做決定還是其他事情，人們都喜歡主動勝過被動。所以，在做決定的時(shí)候，可以給自己或者他人定好相關(guān)選項(xiàng)來做選擇。
比如，在空閑時(shí)間開始時(shí)，給自己兩個(gè)選擇：先讀書還是先寫作。選好之后就命令自己沉下心來投入。這樣就避免了一件事還沒有完成，注意力又被另外一件事情吸引掉。
再或者和朋友吃飯，如果雙方都不知道去哪家餐廳，可以主動的提供兩家你覺得不錯(cuò)的餐廳供對方選擇。或者由ta提供。這樣一般會比兩人思索半天隨便選一家餐廳好得多。
除了“主動提供選項(xiàng)”，還可以通過“自愿退出”來改變行為。
舉個(gè)暗黑的例子，相信大家上學(xué)時(shí)，都被老師用自愿退出逼迫過，做出違心的選擇。
比如我們高中班主任教化學(xué)，就經(jīng)常在班上宣布這個(gè)周末他要給大家補(bǔ)兩節(jié)化學(xué)課。當(dāng)然為了民主，他會征求一下大家的意見。
但是他征求意見的方式是這樣的：
大家有不同意的嗎？不同意的同學(xué)舉手，周末可以不用來，我也不會干涉你們的。
很顯然，全班沒有一個(gè)敢舉手的，畢竟是對方是班主任，掌握著我們的生殺大權(quán)。
然后他接著說：
那就這樣定了，我們周末那兩節(jié)課，主要給大家講一下……
當(dāng)然上面這個(gè)例子我個(gè)人認(rèn)為只能當(dāng)作一個(gè)反面教材，但是班主任還是巧妙地利用了這一點(diǎn)，通過“自愿退出”的方式，先默認(rèn)大家都同意補(bǔ)課，然后讓不同意的同學(xué)站出來。他料定大家不敢退出，以此來達(dá)到自己的目的。
但是他如果反過來問：同意補(bǔ)課的同學(xué)舉手。結(jié)果可想而知了，除了若干學(xué)霸，相信大部分人同樣都不會舉手。
這一點(diǎn)我們也可以利用在日常生活中，把你青睞的行為設(shè)置為默認(rèn)選項(xiàng)，來提高通過的概率。但是萬萬不可以像班主任那樣“濫用淫威”或者是“道德綁架”，否則那就不是決策，而是強(qiáng)迫。
2，預(yù)先設(shè)定
我參加了薄荷閱讀100天讀完4本英文名著的訓(xùn)練營。
這個(gè)訓(xùn)練營有每日完成任務(wù)后朋友圈打卡可獲獎(jiǎng)勵(lì)的活動。累計(jì)并不間斷的周打卡，月打卡，獎(jiǎng)品一層層升級，連續(xù)打卡滿100天，可以獲得這4本的紙質(zhì)版書籍。
這是一個(gè)雙贏的活動，首先參與者可以得到獎(jiǎng)品，重點(diǎn)是能夠圓滿完成閱讀任務(wù)。對舉辦者來說呢，也是一種推廣宣傳。
在這樣的獎(jiǎng)勵(lì)下呢，我目前堅(jiān)持了大約十幾天，周獎(jiǎng)勵(lì)已經(jīng)達(dá)標(biāo)。后面還有更多的獎(jiǎng)勵(lì)等待我達(dá)標(biāo)領(lǐng)取。在這樣一種前方有獎(jiǎng)品等待的驅(qū)使下，同時(shí)漏掉一天就前功盡棄的壓力下，每天不管多忙，我都會抽出時(shí)間閱讀當(dāng)天的任務(wù)然后發(fā)到朋友圈。
舉辦者就是利用了【預(yù)先設(shè)定】的策略，提前給學(xué)生設(shè)限，鎖定良好意圖，削弱行動之外的誘惑的吸引力。
同樣在日常生活或者行動中，我們也可以利用這一點(diǎn)，提前給自己設(shè)限。像我上個(gè)月之所以能每天堅(jiān)持寫作，就是因?yàn)樵鲁踅o自己立了每日寫作的flag，同時(shí)規(guī)定自己如果哪天沒有寫作，就要在小灶群內(nèi)發(fā)100元的紅包當(dāng)作懲罰。
有了這個(gè)前提，即使是在我忙著科目三考試的時(shí)候，每天晚上也會留出一點(diǎn)時(shí)間來寫上點(diǎn)東西，哪怕是幾句話。因?yàn)槲乙皇桥陆疱X損失，二是怕flag已出，不完成會很丟臉。
3，掃清障礙
在通往行動的路上，任何一個(gè)小小的障礙，在決策者眼中看起來都是一道無法逾越的高墻。
還是拿我自己來舉例。
一開始寫作或者閱讀的時(shí)候，我是很難沉下心來的。對我最大的干擾當(dāng)然是手機(jī)。不時(shí)有微信消息提醒，或者微博或者淘寶，每次的消息提示都會成功的吸引我的注意力。即使沒有消息，我自己也忍不住伸手拿起手機(jī)刷刷朋友圈或者想起哪個(gè)明星來刷刷微博。
我試過把手機(jī)靜音，也試過把手機(jī)扔到我夠不到的地方。可是最后的結(jié)果是：自己扔的手機(jī)，爬著都想撈回來繼續(xù)玩。
這樣下來，即使投入了時(shí)間，我的學(xué)習(xí)效率依舊很低。
后來我狠下心，每次寫作或者閱讀之前，直接把手機(jī)開飛行模式。當(dāng)然一開始很不適應(yīng)，怕有客戶找不到我。但是后來發(fā)現(xiàn)，我……好像沒我想的那么重要。反而沒有了干擾之后，整個(gè)人更投入了。
現(xiàn)在手機(jī)開飛行已經(jīng)成了習(xí)慣，像是一個(gè)儀式一般，飛行一開，我整個(gè)人就投入到書的海洋或者寫作中的世界來。比如此刻，雖然寫的東西有點(diǎn)爛，但是心無雜念。
這也好比大家在每次考試的時(shí)候，尤其是高考，都會該喝水的喝水，該上廁所的上廁所，手機(jī)該關(guān)機(jī)的關(guān)機(jī)，筆，計(jì)算器，尺子等需要用的東西提前準(zhǔn)備好，然后專心投入到做題中去。同時(shí)因?yàn)橛斜O(jiān)考老師的存在，大家會維持考場秩序，不能交頭接耳也不會隨意走動。
這就是掃清障礙的作用。在做一項(xiàng)事之前，提前把可能出現(xiàn)的障礙一一掃清。要學(xué)習(xí)就遠(yuǎn)離電視機(jī)手機(jī)甚至網(wǎng)絡(luò)。要減肥就把家里的零食通通處理掉，把不必要的應(yīng)酬通通推掉。要跑步就到家直接換上鞋子出門。
把每一次行動都當(dāng)成你人生中最重要的高考，障礙你自然就會發(fā)覺并且清除掉。
所以我個(gè)人覺得，每個(gè)人的意志力其實(shí)差別不大。有些人做事能夠成功，他的意志力也未必比我們高出多少，只是對方在策略上肯定要比我們巧妙的多。
所以意志力不夠，決策力湊。當(dāng)你的意志力不能把控行動的時(shí)候，試試今天分享的這三點(diǎn)來提升下決策力吧。
