心理學家通過催眠術做了大量的試驗，試驗結果表明：潛意識不會做出有意識的選擇和對比，而只是無條件地接受意識給予的建議。而一旦接受了意識層面的觀念，它就立刻開始將其向現實轉化。

為了向你展示潛意識是怎樣工作的，我們來看看催眠試驗的實際情形吧！一旦被催眠者進入了催眠狀態，經過專業訓練的催眠師就可以隨意對被催眠者施加暗示了。這時，被催眠者無論被暗示成狗、貓或者拿破侖，他們都會惟妙惟肖地開始展現相應的行為特征。看吧，他們相信了催眠師施加的暗示，他們的人格在短時間里發生了多么巨大的改變！

因此，如果你把睡眠和休息當成是催眠了自己，并且在入睡前清晰明確地把美好的愿望和期許傳達給潛意識，往往能得到意想不到的收獲。

你睡眠和休息時越平靜、安寧、祥和，越有利于你對精神的控制，越容易獲取到你渴望得到的信息。把恐懼或不良的預感從腦中驅走，因為“寧靜和自信會讓你變得強大”。

把你的渴望或者愿望深深地刻在精神上，那么當你醒來的時候就會美夢成真。在你醒來的那一刻，殘留在意識中的內容并不會馬上消失，抓緊時間把它們記錄下來，這可是你的精神在睡眠期間的勞動成果。它們清楚地記錄并見證你的精神活動。養成每天醒來后都回憶一下精神活動的習慣吧，日積月累隨著你能力的增強，精神活動的成果會越來越豐碩。

不要對自己的渴望之情心生恐懼，試著運用你的意念力從多個方向來解決問題，不要把壓力都集中在一點上。把體內所有的力量都激活并融合在一起，讓它們幫助你實現愿望吧。只要你真心誠意行事，就不會遺漏掉任何捕捉美好事物的機會。有智有謀，有理有力，則事無不成。

睡眠能讓你心境寧和，使身、心、神三方面的力量都得到恢復，當你進入睡眠狀態時，向外散發的就只有仁愛、良善、寧靜、和諧的氣息。由此一來，你可以同宇宙中所有同類的氣息聯系在一起，達到水乳交融的境地。

一位因研究人類學而聞名于世的朋友曾告訴我，他不止一次經歷過午夜夢回猛然醒來時，頭腦里會出現許多研究內容或冒出奇特靈感的事情。而且他躺下的時候心底越是寧靜，醒后的效果越佳，得到的收獲越大。許多出彩的計劃都是這樣產生出來的，可以說沒有睡眠中的思考就沒有他今天的成就。至于為何會如此卻無從考究，其實直到今天這依然是個謎一樣的問題。

他是一個身體反應極為敏捷的人，他的生命與天道完全契合，他所從事的工作也都是堂堂正正的正當行業。雖然目前還無法解釋這種奇特的現象，但凡事有果必有因，相信背后定會有相應的科學理論根據。而且，現在我們已知此法是可行的，至少它可以讓我們能更好地融入周圍的環境中去，因此還是要加緊鍛煉這方面的能力。

最高級的想象力與靈感能幫助我們獲取更多的資料。一位正在研究這方面內容的專家曾說過：“在睡眠狀態中接受精神方面的教育是一種完全正常、合理的方式，該理論適用于所有生命。如果我們能對自身內在的精神力給予更多的關注，那么對外界的欲求便會大大減低……”

無論現在還是將來，思維能力對我們來說都是很重要的，而且一般來說人的夜間思維要比白天活躍。這是因為，當我們進入睡眠狀態后會完全關閉對外界的感官能力，所有的精神都集中在內部的思維中。由于無法從外部獲取信息和指令，所有的一切都只能依靠從內部感覺通道中傳來的指令進行操作。當你明白這些原理及其作用后，就不難理解為何當人們遇到極大的壓力時會選擇睡上一覺舒緩情緒，往往睡醒之后問題便迎刃而解了。但若不經鍛煉，不是人人都能從睡眠中得到益處的，對于法老和他手下的管家、仆役們來說，睡眠就只是睡眠而已，而對于約瑟這類具有天才的圣賢來說，睡眠時也是他們解析問題的時刻。

直覺通常在寂靜中到來，偉大的精神總是尋求孤獨。生活中所有較重要的問題都是在寂靜中找到答案的。所以我們要善于并充分利用睡眠時的潛意識。工欲善其事，必先利其器。

長期關注某個問題，潛意識就會為你收集所有信息，并向你展示一切。如果你有問題要解決，先從客觀上分析，通過研究或他人來收集各種信息。如果找不到答案，在睡覺前將它交給潛意識。答案肯定會有，不會落空。并不總是一夜過去就會有答案，但每晚要堅持這樣做，相信會有答案的一天。感受問題解決后的快樂，潛意識會對你的感受做出反應。任何想象的畫面，只要堅持和相信，潛意識就會為它努力，并產生奇跡。