?信念堅定會產生強大意志力，強大的意志力又會帶來強大的自律，自律強又會帶來強大的自控性。信念的力量，不可思議。因為堅信了事物就是這個樣子，事情就會發展成自己期待的樣子；因為堅信自己會成為一個什么樣的人，最后自己就會成長為自己期待的樣子。在今天的學習中，對于信念和使命都有了思考，收獲多多。
今天的三點收獲：
1、有點是心中的竊賊。我一定要完成這個任務和我有點想要完成這個任務，雖然只有兩個字的差異，但有點的信念與一定確是差之千里的。我們每個人都要遠離有點的信念，建立正確的信念。因為有點會讓一個人不思進取，得過且過。
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2、信念來源于四個因素：行為確認，就是在某一行為前認定自己一定會怎么樣，而最終的做事結果也會隨順心愿的；遷移，受到所認識的人的影響而產生的信念；想象，對待任何積極主動的刺激，可以選擇不被痛苦束縛；前世或者是遺傳，都可以影響到自己的信念。帶來負面情緒的常見的錯誤信念：絕對化要求，以偏概全，糟糕至極（一點小錯，就認為，步步都會錯的）。
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3、建立正確的白兔愛肥鵝的信念：任何事情，只要建立了正確的信念，就有成功的希望。對于未來非常有用的是一個信念是：遇到問題的時候，堅信的理念是“我的資源是充足的，所以在遇到困難的時候能夠靈活的選擇三種以上的解決方案，并且讓自己做得更好！”今后，這條信念也是我做事的信念了。
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? ? ? ? ? ?訓練的感受：
1、用積極主動覺察表訓練自己的念頭，能清楚的看到自己的錯誤信念曾經是多么的頑固。現在回憶起來，依然能感受到當初的不情愿、不積極配合工作時的抵觸，這種念頭讓我不愿離開舒適區，一直呆在舒適區，就會大大的阻礙一個人的成長。
2、任何事情都可以通過積極主動覺察表來分解，領悟自己的念頭、情緒和語言，讓自己念起即覺，建立正確的信念，來助推事情的順利解決。
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