#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修09班～01~薔薇

20170824（7/37）09班

【幸福兩朵玫瑰】

昨日摘1朵玫瑰

今日2朵玫瑰

1、打卡

2、公司包餃子活動安排

【幸福實修60天目標】

1、資格感練習

2、每周一篇感悟聯筆

3、微信學習群打卡

獎勵：帶孩子十一上海游

【幸福金句】#幸福實修#：D367

#幸福實修#? 翻轉你的人生模式，做你家族里第一個翻牌的人！

【覺察日記】

今晚住在爸媽家，聽到媽媽再次控訴爸爸沒有把地拖干凈而兩人發生矛盾口角時，我沒像以前一樣著急上火，只是在一旁傾聽。

后來聽出來爸爸最近心情不是很好，于是我就開始跟他溝通，起初爸爸也只是敷衍地打發我去睡覺，說他可能過兩天就好了。我一聽就不答應了，我跟他說，爸，你心情不好，是因為哪方面的原因呢？我媽拖地只是一個誘因，真的原因你可以試著去問問自己。

見這個沒有效果，我就開始給他捶背，有一搭沒一搭的跟他講故事，慢慢的，爸爸開始回應我了。這話匣一打開就聊了一個半小時（我以前也會跟爸爸做溝通的）。不過今天令我感到開心的是，我用幸福實修的學習所得和非暴力溝通的方法覺察和看到了爸爸的癥結所在，我們在溝通中，他還悟到了自己最近不開心的深層原因-是看手機網絡小說，導致他原本計劃做的幾件事都沒有按預期目標達到，所以悶悶不樂。哈哈，你們看，像我這樣的老爸也沒誰了！

在我們接下來的交流中，我們還談到職業規劃，老年人時間安排管理，夫妻關系，自我資格感，原生家庭對現有家庭的影響等。尤其令我吃驚的是，當我把“爬樓”的觀點分享出來的時候，我爸居然能接受幸福實修的理論！

聞著他的艾灸香味，我感到父親的身心得到了舒展，而我也承接到了來自父親身上的能量。爸爸說，多虧和我溝通打開了他的心結，其實我也被爸爸的這種已到退休年齡還自我要求，上進的精神鼓舞到。我感受到我們的家中有一種能量的流動……

有時我們常常把朋友或單位領導做為傾聽對象，卻對我們的家人和親密的人疏于溝通。請找個機會傾聽一下吧！一定會有不一樣的驚喜。今天，我就意外拿到了自己的一朵玫瑰！