好！#幸福實修#～每天進步1%#幸福實修10班@彭小石--上海#
20170816（23/30）
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘3朵玫瑰（完成??，未完成?）
帶弟弟去醫院檢查身體??
給姐姐弟弟按摩??
給弟弟制定輔食計劃?
今日3朵玫瑰
帶姐姐去minimars
給姐姐弟弟推拿
打坐冥想
【幸福實修30天目標】
每天陪女兒游戲半小時，閱讀半小時
每天向老公表達關心一次
每天打座與誦經各15分鐘，磕大頭28遍
【幸福金句】
#幸福實修#成長的三種方式讓我們看到：當我們把所有的關注力真正放在我們的身心經驗上，順應所有的發生，構建和塑造讓未來更好的思維網絡和心智模式時，我們就穿越了對錯誤的恐懼和對抗，錯誤就會成為成長過程中真正的禮物，而不是阻礙。
【覺察日記】
女兒陪我去做指甲，需要等的時間接近一小時，小姑娘蠻有耐心的。
夜醒哺乳讓我感到疲憊，今天不太想寫覺察。
