這幾天每天捧著書看，一看就是幾個小時，當中幾乎不休息，終于人沒累，眼睛累了，它用酸痛在向我表達無聲的抗議，于是今天給我的眼睛放個假。

走出家門，去了一個朋友家，喝了一下午功夫茶，吃著各種各樣的零食，看連續劇《歡樂頌》，Emily興致勃勃的打游戲，不來煩我，對我來說，真是幸福來得太突然了。晚上Emily要吃牛排，于是去了一家法國餐廳，吃了一頓正宗法國大餐，走出餐廳的時候，胃因塞得太飽而又開始抗議。回到家就已經很晚了。

吃飯的時候就在想，今天文章還沒有寫，寫什么也沒有思路。我該怎么辦？回家的路上大腦各條神經回路們開始打架了：

一個說：“算了，今天有點累，又那么晚了，別寫了，反正一天不寫也沒什么關系，即使寫了也沒人閱讀的，而且我現在的狀態也寫不出好內容。

另一個說：”不行，你一定要寫，你還有那么多粉絲呢，說不定有人在等我今天更新呢！我可以不為自己寫，但我要對我的粉絲負責啊，再說，堅持的也不止我一個，像我這樣日更的群里一大把呢！“

”那你要寫到什么時候是盡頭啊？“ 有個聲音在小心翼翼地問。

”。。。這個問題太沉重了，我也不知道要堅持多久啊？我甚至沒有勇氣去想，現在狀態這么差， 一點感覺和節奏都沒有，每天在靠鋼筋般的毅力在堅持，就像心理學術語表達，就是弱小的騎象人在指揮一頭不聽話的大象，而這頭大象有三噸重，而騎象人只有100斤，力量懸殊太大了。應該堅持不了多久吧！“

你知道我這叫什么嗎？我是對著鏡子給自己動手術。這只是一個比喻的說法，實際上我在窺探自己的元認知能力。利用文字的力量，一邊思考，一邊把思考的過程寫下來，從而去提升自己的思考漏洞，這是提升元認知能力的好方法。

元認知能力：即是對自己的思考過程的認知與理解。

metacognition :awareness and understanding of one's own thought processes.

當你的元認知能力被激活，你就會意識到的是：

啊？之前我想的竟然是錯的，不完整的，不周全的，不合理的，不知所以然的。。。

啊？原來是這樣的啊！

啊？？這道理其實挺簡單的啊！之前我怎么竟然完全沒有想到？

嗯！那我知道了，我現在開始應該這么想才對。。。

嗯？我怎么又不知不覺被帶回去了？明明已經學過的道理怎么就忘了應用呢？

元認知能力強的人，時時刻刻都能注意到自己的思考與思路，時時刻刻都在對自己的思考與思路進行反思，效驗和修訂。

回到我寫作的問題上，我為什么要每天寫？因為寫就是記錄，記錄下我此刻的想法，等到一周后，一個月后，甚至一年后我又是如何想的？只有天天寫，我才有機會對比，對比后，才有機會檢驗自己的思維方式是否發生改變，而改變就是思維方式的升級。

而沒有記錄，你就很難對比，更沒有辦法進行任何的修正和補充的。所以一旦養成寫作的習慣，這樣的威力是無窮的。