年過50的女人做好4件事,不要活成遭人嫌棄的大媽

女人的一生猶如四季,過了50歲,走過了春夏,來到了收獲的秋季。

也許有人覺得,人生過半,一切都成過眼煙云,青春不再,暮色沉沉。

從工作崗位上退下來,似乎已經(jīng)被社會淘汰,不被他人需要,除了跳廣場舞和催婚催育,沒有其他特長。

但如果換一種想法,50歲的女人,人生剛剛開始,兒女成人,有一定的財務(wù)積累。

再不需要“朝九晚五”受他人約束和管制,可以瀟灑地過自己想要的生活了。

很多50歲的女人,往往就不再注重自己的形象,什么都不講究了。

她們生活邋遢、行為落伍、將自己的思想強加給年輕人,成為遭人嫌棄的大媽。

怎樣做才能擺脫以上這些刻板的大媽形象呢?必須要做到以下這4點

1、保養(yǎng)皮膚、服裝得體

俗語說“保養(yǎng)老樣子、不保養(yǎng)樣子老”,就是說做皮膚保養(yǎng)皮膚可以保持年輕,不保養(yǎng)容顏易老。

護膚是指保持皮膚清潔、做好皮膚保養(yǎng),去有資質(zhì)的美容院,或者購買適合自己皮膚的化妝品進行保養(yǎng)。

過了40歲,女人不適合濃妝艷抹,化學(xué)成份太多的化妝品抹在臉上,容易加速皮膚老化,做一些基礎(chǔ)護理,減少長斑、推遲長皺紋。

中年女人服裝顏色不宜大紅大紫,盡量穿些素雅的顏色,比如米白色、卡其色、摩卡色,或者淡綠色、淺紫色、湖藍(lán)色,不太俗氣卻能體現(xiàn)氣質(zhì)。

服裝面料要盡量選些天然材質(zhì),比如棉、麻、絲稠,不要選擇廉價粗硬的化纖面料,講究舒適度要超過時尚度。

楊瀾曾寫過一篇文章“沒有人有義務(wù)透過你邋遢的外表,去發(fā)現(xiàn)你優(yōu)秀的內(nèi)在,穿著得體,是對自己的溫柔。”

女人即使過了50歲,也要溫柔地對待自己,讓外表和內(nèi)心世界一樣精彩。

2、保持身材、適度運動

女人40歲以后,新陳代謝下降,身體肥胖再所難免,但這不能成為放飛自我的理由,

飲食方面要注意,盡量不要多吃精米精面,多吃雜糧和糙米,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜,每頓飯吃七、八分飽。

減少油膩和辛辣,因為會造成脂肪堆積,也要少熬夜,這些都會導(dǎo)致身體肥胖。

還有就是運動很重要,運動不僅可以助你保持身材,還能讓你心肺功能充滿活力,保持年輕態(tài)。

注意不要劇烈運動,因為心臟不能負(fù)荷太重,適度進行有氧運動,瑜伽、游泳、慢步走,都是合適的運動方式。

但特別注意不能矯枉過正,一味追求體瘦,人過中年太瘦,容易免疫力低下,對身體造成傷害。

人到中年的女人,有個健康的好身材,是值得自己驕傲的,也是讓人羨慕的。

3、與時俱進,不斷學(xué)習(xí)

萬事萬物每天都在發(fā)生變化,不斷有新生事物出現(xiàn),顛覆人們的世界觀。

即使到了50歲,也要不斷地學(xué)習(xí)新知識、新思維、新技能,跟上時代的腳步前進。

要加強自己的學(xué)習(xí)能力,對世界保持旺盛的好奇心,學(xué)習(xí)一門新技能,將年輕時的愛好拾起來。

比如彈琴、唱歌、跳舞、書法、繪畫……在學(xué)習(xí)的過程中鍛煉大腦和肢體的靈活性,延緩老年癡呆的發(fā)生。

思想和身體的退化是從停止學(xué)習(xí)開始的,女人一旦認(rèn)定自己是個老資格,不用再學(xué)習(xí)了,那才是真的老了。

4、理解年輕人,不催婚催育

50歲的女人最令年輕人頭疼的槽點,就是愛給年輕人介紹對象,催他們結(jié)婚生孩子。

隨著時代的發(fā)展,年輕人結(jié)婚和生育的年齡不斷推遲,甚至有的人選擇不婚不育,這是很多年長者不能理解的。

尤其是50歲以上的女性,退休后不再忙工作,催婚催育就成為她們的主業(yè),滿世界為兒女張羅找對象,發(fā)動親戚朋友催兒女生孩子。

如今年輕人工作壓力、經(jīng)濟壓力都很大,養(yǎng)活自己都很不容易,更不想因結(jié)婚生育降低生活質(zhì)量。

所以對孩子們的這些想法,要予以理解和尊重,不要一味地以過來人自居,將自己觀念強加給年輕人,讓他們對你避之不及。

女人過了50歲,正是享受生活、放飛自我的好年紀(jì),多愛惜自己,多為自己的生活打算,不去打擾別人的生活;

不斷充實自己、提高自己,跟上時代前進的腳步、不落伍,從身體到心理保持年輕態(tài),讓自己充滿朝氣和活力。

絕不要活成遭人嫌棄的大媽模樣!


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