女人的一生猶如四季，過了50歲，走過了春夏，來到了收獲的秋季。

也許有人覺得，人生過半，一切都成過眼煙云，青春不再，暮色沉沉。

從工作崗位上退下來，似乎已經(jīng)被社會淘汰，不被他人需要，除了跳廣場舞和催婚催育，沒有其他特長。

但如果換一種想法，50歲的女人，人生剛剛開始，兒女成人，有一定的財務(wù)積累。

再不需要“朝九晚五”受他人約束和管制，可以瀟灑地過自己想要的生活了。

很多50歲的女人，往往就不再注重自己的形象，什么都不講究了。

她們生活邋遢、行為落伍、將自己的思想強加給年輕人，成為遭人嫌棄的大媽。

怎樣做才能擺脫以上這些刻板的大媽形象呢？必須要做到以下這4點

1、保養(yǎng)皮膚、服裝得體

俗語說“保養(yǎng)老樣子、不保養(yǎng)樣子老”，就是說做皮膚保養(yǎng)皮膚可以保持年輕，不保養(yǎng)容顏易老。

護膚是指保持皮膚清潔、做好皮膚保養(yǎng)，去有資質(zhì)的美容院，或者購買適合自己皮膚的化妝品進行保養(yǎng)。

過了40歲，女人不適合濃妝艷抹，化學(xué)成份太多的化妝品抹在臉上，容易加速皮膚老化，做一些基礎(chǔ)護理，減少長斑、推遲長皺紋。

中年女人服裝顏色不宜大紅大紫，盡量穿些素雅的顏色，比如米白色、卡其色、摩卡色，或者淡綠色、淺紫色、湖藍(lán)色，不太俗氣卻能體現(xiàn)氣質(zhì)。

服裝面料要盡量選些天然材質(zhì)，比如棉、麻、絲稠，不要選擇廉價粗硬的化纖面料，講究舒適度要超過時尚度。

楊瀾曾寫過一篇文章“沒有人有義務(wù)透過你邋遢的外表，去發(fā)現(xiàn)你優(yōu)秀的內(nèi)在，穿著得體，是對自己的溫柔。”

女人即使過了50歲，也要溫柔地對待自己，讓外表和內(nèi)心世界一樣精彩。

2、保持身材、適度運動

女人40歲以后，新陳代謝下降，身體肥胖再所難免，但這不能成為放飛自我的理由，

飲食方面要注意，盡量不要多吃精米精面，多吃雜糧和糙米，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜，每頓飯吃七、八分飽。

減少油膩和辛辣，因為會造成脂肪堆積，也要少熬夜，這些都會導(dǎo)致身體肥胖。

還有就是運動很重要，運動不僅可以助你保持身材，還能讓你心肺功能充滿活力，保持年輕態(tài)。

注意不要劇烈運動，因為心臟不能負(fù)荷太重，適度進行有氧運動，瑜伽、游泳、慢步走，都是合適的運動方式。

但特別注意不能矯枉過正，一味追求體瘦，人過中年太瘦，容易免疫力低下，對身體造成傷害。

人到中年的女人，有個健康的好身材，是值得自己驕傲的，也是讓人羨慕的。

3、與時俱進，不斷學(xué)習(xí)

萬事萬物每天都在發(fā)生變化，不斷有新生事物出現(xiàn)，顛覆人們的世界觀。

即使到了50歲，也要不斷地學(xué)習(xí)新知識、新思維、新技能，跟上時代的腳步前進。

要加強自己的學(xué)習(xí)能力，對世界保持旺盛的好奇心，學(xué)習(xí)一門新技能，將年輕時的愛好拾起來。

比如彈琴、唱歌、跳舞、書法、繪畫……在學(xué)習(xí)的過程中鍛煉大腦和肢體的靈活性，延緩老年癡呆的發(fā)生。

思想和身體的退化是從停止學(xué)習(xí)開始的，女人一旦認(rèn)定自己是個老資格，不用再學(xué)習(xí)了，那才是真的老了。

4、理解年輕人，不催婚催育

50歲的女人最令年輕人頭疼的槽點，就是愛給年輕人介紹對象，催他們結(jié)婚生孩子。

隨著時代的發(fā)展，年輕人結(jié)婚和生育的年齡不斷推遲，甚至有的人選擇不婚不育，這是很多年長者不能理解的。

尤其是50歲以上的女性，退休后不再忙工作，催婚催育就成為她們的主業(yè)，滿世界為兒女張羅找對象，發(fā)動親戚朋友催兒女生孩子。

如今年輕人工作壓力、經(jīng)濟壓力都很大，養(yǎng)活自己都很不容易，更不想因結(jié)婚生育降低生活質(zhì)量。

所以對孩子們的這些想法，要予以理解和尊重，不要一味地以過來人自居，將自己觀念強加給年輕人，讓他們對你避之不及。

女人過了50歲，正是享受生活、放飛自我的好年紀(jì)，多愛惜自己，多為自己的生活打算，不去打擾別人的生活；

不斷充實自己、提高自己，跟上時代前進的腳步、不落伍，從身體到心理保持年輕態(tài)，讓自己充滿朝氣和活力。

絕不要活成遭人嫌棄的大媽模樣！