其實(shí),我們只是在跟自己玩

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我有個(gè)習(xí)慣,看別人文章時(shí),看到錯(cuò)誤字,或明顯的不合適之處,總喜歡跟人提出來(lái)。在這方面,有著近乎強(qiáng)迫癥般的追求完美。

最近,我報(bào)了個(gè)網(wǎng)絡(luò)作者的寫(xiě)作班。這位大神的文章寫(xiě)的很不錯(cuò),我經(jīng)常看他的文章。

一天,我在他的文章里,看到一句重復(fù)用詞的語(yǔ)句,便好心在微信里與他說(shuō)了。

心想,他大概會(huì)給個(gè)回應(yīng)。不說(shuō)感謝,起碼也說(shuō)個(gè)“哦,知道了”,或“哦,我看看”。

但半天過(guò)去了,他沒(méi)有反應(yīng)。我略覺(jué)忐忑,猜測(cè)他是不是不高興了。

第二天,他還是沒(méi)有反應(yīng)。我猜測(cè)他肯定不高興了,他一定蔑視我,討厭我了。我頗覺(jué)不安,非常不舒服。

我從不讓這種擾亂心靈的情緒白白滑走。我去到林中打坐,靜靜地內(nèi)觀,探查我內(nèi)在到底發(fā)生了什么。

我對(duì)于文章中的錯(cuò)別字或語(yǔ)病,總是很敏感,且喜歡給人提出來(lái),這可以說(shuō)是追求完美,與人為善。

從另一個(gè)方面來(lái)說(shuō),也可以說(shuō)是吹毛求疵,總能一眼看到缺點(diǎn)或問(wèn)題,且不能容忍,總要指出來(lái)。

這兩種解讀都可以成立。

但對(duì)我來(lái)說(shuō),這也不成其為問(wèn)題。我追求完美,給人家指出了問(wèn)題,完成了自己的心意,事情到此也就應(yīng)該完結(jié)了。畢竟,我又不是為了讓人家感謝我。

那后續(xù),人家理不理我,回不回應(yīng),我為什么又會(huì)有情緒和想法產(chǎn)生呢?

我細(xì)細(xì)覺(jué)察了一番,發(fā)現(xiàn),我心中還是有期待或目的。

一、我還是希望得到人家的感謝的。二、我有討好老師或權(quán)威的嫌疑。三、我希望得到人家的認(rèn)可與肯定,以證明我還算有水平,還可以。

但對(duì)方的沉默不應(yīng),讓我這三點(diǎn)都落空了。這三點(diǎn)背后更深的動(dòng)因就被激發(fā)了出來(lái)。

我好似感覺(jué)到,對(duì)方在蔑視我,說(shuō):哼!你一個(gè)學(xué)員,還沒(méi)我寫(xiě)的好呢,我都出書(shū)了,我都有大幾萬(wàn)的粉絲了,我都是簽約作者了,我的文章經(jīng)常被國(guó)內(nèi)各大號(hào)轉(zhuǎn)載,我都在全國(guó)全網(wǎng)講課了,你有什么資格給我提建議!

這是我的感覺(jué)與解讀。這個(gè)解讀下面更深的含義是:我不夠好,我沒(méi)有價(jià)值。

所以我感覺(jué)被蔑視。

我感覺(jué),在頭頂上方,或之內(nèi),有一種由來(lái)已深、已久的蔑視,它成一種無(wú)形而強(qiáng)烈的壓制狀,彌漫、浸潤(rùn)、滲透在我的身心,在我心靈、身體、每一個(gè)細(xì)胞和每一個(gè)感覺(jué)中。這感覺(jué)好難受,無(wú)以擺脫。

這種蔑視、壓制感與當(dāng)下事件中的人毫無(wú)關(guān)系,它來(lái)自我成長(zhǎng)的全過(guò)程。蔑視好像是一種要求、期待與評(píng)價(jià)系統(tǒng)。

此評(píng)價(jià)系統(tǒng),起先由威嚴(yán)的家長(zhǎng)而來(lái),然后,我慢慢把它承接過(guò)來(lái),并深深地內(nèi)化為我自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)體系了。

此評(píng)價(jià)系統(tǒng)的內(nèi)容,是中國(guó)文化傳承下來(lái)太深太重的東西,比如要功成名就,要有財(cái)富,要……總之就是大家都知道的那些世俗的成功標(biāo)準(zhǔn)。

但不幸的是,我在這些方面都不成功。

“我不夠好、沒(méi)有價(jià)值”,并不是外面這個(gè)老師這樣評(píng)價(jià)我的,而是我自己內(nèi)在不自覺(jué)的感知與評(píng)價(jià)。

被蔑視感,也不是別人給予我的,而是我自己基于無(wú)價(jià)值感的自我蔑視。

越認(rèn)為自己沒(méi)價(jià)值,越會(huì)在外面做一些事情來(lái)證明自己的價(jià)值,比如:希望得到重要人物或權(quán)威的認(rèn)可。

這是我的心理模式,也是大多數(shù)人的心理模式。

對(duì)方不回應(yīng),可能人家忙,或者覺(jué)得沒(méi)必要回復(fù),或者懶得回復(fù),或者就算人家鄙視我不回復(fù),總之,這都是人家的個(gè)性,也是人家的自由。

所有的可能性,都是我自己的猜測(cè)。對(duì)方真正的原因,我完全不知道。然后,我因自己的猜測(cè)想法而生起不舒服的情緒。

想想真是滑稽,在人家什么都不知情的情況下,我就自己一個(gè)人、獨(dú)角戲般地、單方面釀造了一個(gè)故事、一個(gè)情況、一個(gè)事故、一次不開(kāi)心。

想想整個(gè)情形不是這樣嗎——我,悄悄讀了人家一篇文章,欣賞了文章的美與含義;然后,在當(dāng)中發(fā)現(xiàn)了一句可改進(jìn)之處;然后,給人家發(fā)了信息溝通此句;然后,人家沉默;然后,我就受傷、有了情緒了。

人家在這當(dāng)中可是什么都沒(méi)做呀!且完全不知情!真正是:外面沒(méi)有別人,只有我們自己。

所謂的受傷,或情緒起了波瀾,大部分時(shí)候,只是我們自己在跟自己玩。

有多少人有這種情況呢?

但這樣的事件卻不是無(wú)意義,相反,這當(dāng)中大有深意。每一個(gè)引發(fā)負(fù)面情緒的事件,背后都提示著尚待彌縫與完善的心靈版圖。

只要它們還沒(méi)整合完善,便總會(huì)遇到這樣的事情,通過(guò)不舒服,直到我們看到、改進(jìn)為止。

那些讓我們不舒服的人和事,其實(shí)都是恩典、機(jī)緣、貴人、禮物。

我在靜謐的林中,盡情釋放了那些負(fù)面情緒,表達(dá)了我的傷心、抗拒和不滿,連接了大地最堅(jiān)實(shí)的力量,發(fā)出了我自己的呼聲,我向全世界宣布:

我是有價(jià)值的,不需要任何人的評(píng)價(jià)。我是頂天立地、不卑不亢的,不需要討好任何人,不需要害怕任何人,不需要對(duì)任何人奴顏媚骨。

我一直在努力,總有一天,我的理想會(huì)實(shí)現(xiàn)。

即使在通往理想的路上,我也很充實(shí),且享受。

別人怎么樣,和我一點(diǎn)關(guān)系也沒(méi)有,我只做我自己想做的事情。

我只需要在我的節(jié)奏里,持續(xù)向前、努力、且從容!

在這當(dāng)中,我也學(xué)到了一點(diǎn),就是交淺不言深。或別人沒(méi)有請(qǐng)你時(shí),不要輕易給別人提建議。這也許是一種包容。

在貌似成熟的身體里,其實(shí),我們往往有著一顆并未成熟的、兒童水平的心靈。讓心智提升到成熟的境界,同時(shí)葆有一顆單純的赤子之心,是一種平衡,一種度,更是一種智慧。

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