我有個(gè)習(xí)慣，看別人文章時(shí)，看到錯(cuò)誤字，或明顯的不合適之處，總喜歡跟人提出來(lái)。在這方面，有著近乎強(qiáng)迫癥般的追求完美。
最近，我報(bào)了個(gè)網(wǎng)絡(luò)作者的寫(xiě)作班。這位大神的文章寫(xiě)的很不錯(cuò)，我經(jīng)常看他的文章。
一天，我在他的文章里，看到一句重復(fù)用詞的語(yǔ)句，便好心在微信里與他說(shuō)了。
心想，他大概會(huì)給個(gè)回應(yīng)。不說(shuō)感謝，起碼也說(shuō)個(gè)“哦，知道了”，或“哦，我看看”。
但半天過(guò)去了，他沒(méi)有反應(yīng)。我略覺(jué)忐忑，猜測(cè)他是不是不高興了。
第二天，他還是沒(méi)有反應(yīng)。我猜測(cè)他肯定不高興了，他一定蔑視我，討厭我了。我頗覺(jué)不安，非常不舒服。
我從不讓這種擾亂心靈的情緒白白滑走。我去到林中打坐，靜靜地內(nèi)觀，探查我內(nèi)在到底發(fā)生了什么。
我對(duì)于文章中的錯(cuò)別字或語(yǔ)病，總是很敏感，且喜歡給人提出來(lái)，這可以說(shuō)是追求完美，與人為善。
從另一個(gè)方面來(lái)說(shuō)，也可以說(shuō)是吹毛求疵，總能一眼看到缺點(diǎn)或問(wèn)題，且不能容忍，總要指出來(lái)。
這兩種解讀都可以成立。
但對(duì)我來(lái)說(shuō)，這也不成其為問(wèn)題。我追求完美，給人家指出了問(wèn)題，完成了自己的心意，事情到此也就應(yīng)該完結(jié)了。畢竟，我又不是為了讓人家感謝我。
那后續(xù)，人家理不理我，回不回應(yīng)，我為什么又會(huì)有情緒和想法產(chǎn)生呢？
我細(xì)細(xì)覺(jué)察了一番，發(fā)現(xiàn)，我心中還是有期待或目的。
一、我還是希望得到人家的感謝的。二、我有討好老師或權(quán)威的嫌疑。三、我希望得到人家的認(rèn)可與肯定，以證明我還算有水平，還可以。
但對(duì)方的沉默不應(yīng)，讓我這三點(diǎn)都落空了。這三點(diǎn)背后更深的動(dòng)因就被激發(fā)了出來(lái)。
我好似感覺(jué)到，對(duì)方在蔑視我，說(shuō)：哼！你一個(gè)學(xué)員，還沒(méi)我寫(xiě)的好呢，我都出書(shū)了，我都有大幾萬(wàn)的粉絲了，我都是簽約作者了，我的文章經(jīng)常被國(guó)內(nèi)各大號(hào)轉(zhuǎn)載，我都在全國(guó)全網(wǎng)講課了，你有什么資格給我提建議！
這是我的感覺(jué)與解讀。這個(gè)解讀下面更深的含義是：我不夠好，我沒(méi)有價(jià)值。
所以我感覺(jué)被蔑視。
我感覺(jué)，在頭頂上方，或之內(nèi)，有一種由來(lái)已深、已久的蔑視，它成一種無(wú)形而強(qiáng)烈的壓制狀，彌漫、浸潤(rùn)、滲透在我的身心，在我心靈、身體、每一個(gè)細(xì)胞和每一個(gè)感覺(jué)中。這感覺(jué)好難受，無(wú)以擺脫。
這種蔑視、壓制感與當(dāng)下事件中的人毫無(wú)關(guān)系，它來(lái)自我成長(zhǎng)的全過(guò)程。蔑視好像是一種要求、期待與評(píng)價(jià)系統(tǒng)。
此評(píng)價(jià)系統(tǒng)，起先由威嚴(yán)的家長(zhǎng)而來(lái)，然后，我慢慢把它承接過(guò)來(lái)，并深深地內(nèi)化為我自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)體系了。
此評(píng)價(jià)系統(tǒng)的內(nèi)容，是中國(guó)文化傳承下來(lái)太深太重的東西，比如要功成名就，要有財(cái)富，要……總之就是大家都知道的那些世俗的成功標(biāo)準(zhǔn)。
但不幸的是，我在這些方面都不成功。
“我不夠好、沒(méi)有價(jià)值”，并不是外面這個(gè)老師這樣評(píng)價(jià)我的，而是我自己內(nèi)在不自覺(jué)的感知與評(píng)價(jià)。
被蔑視感，也不是別人給予我的，而是我自己基于無(wú)價(jià)值感的自我蔑視。
越認(rèn)為自己沒(méi)價(jià)值，越會(huì)在外面做一些事情來(lái)證明自己的價(jià)值，比如：希望得到重要人物或權(quán)威的認(rèn)可。
這是我的心理模式，也是大多數(shù)人的心理模式。
對(duì)方不回應(yīng)，可能人家忙，或者覺(jué)得沒(méi)必要回復(fù)，或者懶得回復(fù)，或者就算人家鄙視我不回復(fù)，總之，這都是人家的個(gè)性，也是人家的自由。
所有的可能性，都是我自己的猜測(cè)。對(duì)方真正的原因，我完全不知道。然后，我因自己的猜測(cè)想法而生起不舒服的情緒。
想想真是滑稽，在人家什么都不知情的情況下，我就自己一個(gè)人、獨(dú)角戲般地、單方面釀造了一個(gè)故事、一個(gè)情況、一個(gè)事故、一次不開(kāi)心。
想想整個(gè)情形不是這樣嗎——我，悄悄讀了人家一篇文章，欣賞了文章的美與含義；然后，在當(dāng)中發(fā)現(xiàn)了一句可改進(jìn)之處；然后，給人家發(fā)了信息溝通此句；然后，人家沉默；然后，我就受傷、有了情緒了。
人家在這當(dāng)中可是什么都沒(méi)做呀！且完全不知情！真正是：外面沒(méi)有別人，只有我們自己。
所謂的受傷，或情緒起了波瀾，大部分時(shí)候，只是我們自己在跟自己玩。
有多少人有這種情況呢？
但這樣的事件卻不是無(wú)意義，相反，這當(dāng)中大有深意。每一個(gè)引發(fā)負(fù)面情緒的事件，背后都提示著尚待彌縫與完善的心靈版圖。
只要它們還沒(méi)整合完善，便總會(huì)遇到這樣的事情，通過(guò)不舒服，直到我們看到、改進(jìn)為止。
那些讓我們不舒服的人和事，其實(shí)都是恩典、機(jī)緣、貴人、禮物。
我在靜謐的林中，盡情釋放了那些負(fù)面情緒，表達(dá)了我的傷心、抗拒和不滿，連接了大地最堅(jiān)實(shí)的力量，發(fā)出了我自己的呼聲，我向全世界宣布：
我是有價(jià)值的，不需要任何人的評(píng)價(jià)。我是頂天立地、不卑不亢的，不需要討好任何人，不需要害怕任何人，不需要對(duì)任何人奴顏媚骨。
我一直在努力，總有一天，我的理想會(huì)實(shí)現(xiàn)。
即使在通往理想的路上，我也很充實(shí)，且享受。
別人怎么樣，和我一點(diǎn)關(guān)系也沒(méi)有，我只做我自己想做的事情。
我只需要在我的節(jié)奏里，持續(xù)向前、努力、且從容！
在這當(dāng)中，我也學(xué)到了一點(diǎn)，就是交淺不言深。或別人沒(méi)有請(qǐng)你時(shí)，不要輕易給別人提建議。這也許是一種包容。
在貌似成熟的身體里，其實(shí)，我們往往有著一顆并未成熟的、兒童水平的心靈。讓心智提升到成熟的境界，同時(shí)葆有一顆單純的赤子之心，是一種平衡，一種度，更是一種智慧。
