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? ? ? ?昨天練習山式站立，一直尋找手臂用力的感覺，赫然發現自己已經習慣性肩部發力，不自覺地聳肩。經過老師的提醒，旋肩下沉，慢慢的感受到大臂發力，肩頸部輕松，渾身舒暢。反復練習中，發現肩部旋轉自然放松時，原本外凸的右側面歸位了，真是大大的驚喜。最了解自己身體的還是我們自己，脊柱側彎不良坐姿帶來的種種異樣，自己都有所察覺，只是苦于無法準確表達。在最基本的體式上長久練習，會打通那個任督二脈匯集點，一通百通。
D66把瑜伽融進細微的日子里
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