深深覺得內在，還是個需要呵護的孩子，所以，用此僅留存下來的一張童年舊照作為封面。
我是從何時開始走向內在探索之路的呢？從16年4月嗎？或許更早，17歲時拿起三毛全集，便開始學著剖析自己了。那時候便會這樣寫道～
真是好笑那時候怎么寫出來的，現在讀來確是覺得那時候還要更通透些～應該是看了《滾滾紅塵》里沈韶華與章能才，影射張愛玲與胡蘭成，想的是三毛與荷西，演的是林青霞與秦漢感情糾葛的故事再加上自身還真體驗了一場類似的感情經歷。有所體會吧。
十幾歲聽陳淑樺的‘滾滾紅塵’也看倉央嘉措的詩，那時候只以為是情詩，寫給初戀，騙了他很多感動。其實，今天再看，倉央嘉措里“轉山轉水轉佛塔啊 ，不為修來生 ，只為途中與你相見”并不見得是‘情人’而是‘真我’。
那時候自閉的狠，不愿多與人接觸的，看看日漫，每天愁云慘淡，憂郁的狠，也不曉得哪里來的那么多愁思。在代代老師的課堂上，才知道些，每個人天生會攜帶Klesh（干擾源）就是所謂的情緒種子，（來源于受精時候父母的狀態，懷孕時媽媽的狀態，父母的印記，媽媽子宮原來懷孕的經歷，出生時間…更別說出生后到童年成長經歷）一旦被外在環境卷入，記憶貯存在那里所有的情緒種子就會被喚醒。所以，我常常覺得，很多愁緒并不是我自己的，或者我這個年齡的孩子該有的。
但是～情緒會將人導向內在！
我對學生時代（雖然現在也是學生，這里指正常的學生生涯）里的老師，沒有一個至今回憶起來印象深刻的老師，連姓名都不記得了。唯一一個特另獨行（他性情暴躁是個酒鬼，但是懂的因材施教）的老師，卻在去年見他的真主去了…因為那時候沒的選擇，最終用逃學離家出走來表示反抗，討厭這樣的學習機制，討厭這樣填鴨式的教學，討厭這樣每天照本宣科的老師的課堂～然后，成功的引起了全家人的注意與關懷，也終于老師們，放棄了我，他們終于不再管制我，我可以在他們眼皮底下，發呆，看閑書，而不用提心吊膽。（現在也不用去揣摩那時候老師們的心理，而我肯定是因為缺乏管教成為師長們眼中的壞孩子。）
這三年也斷斷續續去到過其他課堂～每個選擇都是跟隨心里的需要，去到的。收獲自然多些。
如今的瑜伽市場，這個大師那個大師，各種主題工作坊，眼花繚亂。剛興起的靈性市場，更是不勝枚舉。心里種下的是怎樣的種子，就會被怎樣的老師吸引，從而去到TA的課堂。
我的第一位瑜伽老師，是在瑜伽館里授課的80后美女，那是13年冬季，我開始真正練習瑜伽體式，第一節課她讓我練習‘犁式’還用手‘幫忙’推我，還好年輕，不然～很容易就折了。清晰記得她話很少，有所保留，不夠坦誠，不是那時候我理想的瑜伽老師該有的狀態。去了幾節課就沒去了。
后來～接觸了哈他瑜伽，便開始了哈他瑜伽學習，早上基本功，壓腿，板式支撐，后面一上午的體式講解，下午自我練習。瑜伽由來跟哲學部分寥寥幾句帶過。想要證書要另外掏五百塊，這算是那時候的坑人培訓了。不過一個月下來瘦了10斤，精神狀態好了很多，開朗了一些。
但是，這樣，我硬是自己能排節課出來，去健身房瑜伽館甚至有個搞舞蹈培訓的開瑜伽班都敢一個人去接所有的課程。也去上過企業課，哪里來的勇氣。不懂正位，不懂理療，也不懂靜心，甚至呼吸法都不懂。這都是14年的糗事了，直到秋季時候接觸了蕙蘭瑜伽才開始了瑜伽真正的啟蒙吧。剛開始沒有興趣，，也對體式執著，總覺得瑜伽就是練習體式的，瘦身塑形。內心到身體都是僵硬，而且很瘦，但是身心都是不健康的狀態。一言不合就分手的這種～
直到15年6月，開館，物質與精神上常常面臨雙重壓力，才去了蕙蘭瑜伽的課堂中，還是覺得多虧了瑜伽語音的啟蒙與老師的啟迪，我才知道，瑜伽不僅僅身體的運動。它可以去到身體層，能量層，心念層，智慧層，最終是是喜樂層（三摩地）
而瑜伽語音冥想，隨著規律練習，可以激發活化細胞，神經通道，每個能量中心，擦拭內心的沾染，純化知覺，凈化心意達到喜樂，感官也會凈化。
期間買了把琴，學習唱誦也念誦。
大概有了這些體驗又讀了瑜伽經，漸漸知道瑜伽是身心靈的修行方式。
有了這些基礎，隨著大環境的揚升，16年4月，因緣將我送到了第一位真正的靈性老師身邊。楚童老師。
他們夫婦推動了中國瑜伽市場的發展。噯～突然不想說太多了，想到跟看到他們就是滿滿的愛與感動，瑜伽人都知道這對夫婦。他們讓我認識靈修，走進靈修。
童媽咪常建議我們多去大自然走走，大自然是我們最棒的療愈師與心靈導師。所以，開始學習插花啊，經常去山里徒步啥的。夜里下班經常跑到山上散散步。
真是感念自己從瑜伽語音中受益吧，6月跟朋友辦了公益瑜伽語音分享，結果并不理想，能接受的人并不多。更多原因是自己心力還達不到，也沒有準備充分。
真是感動了我們自己，別人卻不知我們所求是啥。不過自己也收獲了喜悅，就當播下了種子吧。（這個時候已經笑的很開了。）
八月，便去見了這位朝思暮想的老太太。教我第一個靈性法門的大濕。
六十來歲的老太太，眼睛清澈見底，卻又能一眼看穿你千年的感覺。
一百六十多人的課堂里，大家一起冥想一起做功課，直接將我的意識拓展到宇宙外太空了。（嘻嘻，開開玩笑）
她教我們～所有的靈性都要落地，都要服務生活，檢驗生活，提高生活品質的。
后面也體驗過其他的法門，但是都不如此來的體驗更直接，所以也就吸引不了我了。
她直接提升了我的思維維度，后面認識的一些人振頻都很不同，就是一些低頻率的人事直接屏蔽掉了，接觸不到了。
后面上過純普拉提工作坊，真正不適合我，
今年想要學習體位，直接去到梵音系統學習，懂得了一些體式的正位與作用。至少自己體式上練習也有了更多正解，運用到日常行為習慣上，身姿肯定是不會差到哪里去。行為上做不到，意識到了，也是練習。
然后，跟隨代代老師學習傳統瑜伽。
瑜伽八部功法，將Yama Niyama放在第一第二位，而現代人練習只有體位。舉個例子，來上私教的會員，調好的身體過段時間又回去了，不從行為習性上去改變，單純靠墊子上一個小時就達到身體層面一勞永逸的健康，遠遠不夠啊。身體層與智性層總是相輔相成的。
不記得哪位大神講，身體的疾病百分之八十來自情緒，而精微層上來說，心意的苦心里的病才是最大的健康隱患。也始終深信，人們最終求的是通往身心的健康。
最近跟著學習禪畫的老師，通過畫畫這把鑰匙開啟更多天賦，最后去到覺醒的方法。
尤其是竟然通過畫畫割舍了一段拖沓大半年的感情，雖然過程中也捶胸頓足，無力的掙扎但是情緒沒有堵在身體里。
還有教我學習梵文的老師，教我瑜伽哲學的李老師，教我如何做善良形態女人的俄羅斯老師，教我佛法的藏區師傅，都是在線上，沒有謀面。但是每一步都是這些師長指路，才慢慢有了進步與成長，生命也才有更多意義。
深深的，Namaste ～
