昨日三朵玫瑰已采

今日三朵玫瑰

1.早起

2.閱讀

3.嘗試在線買菜

【幸福實(shí)修99天目標(biāo)】

1.臣服父母

2.為自己植入信念

3.冥想

【幸福金句】

我堅(jiān)信的是，不管你現(xiàn)在處的情形是什么樣的，你自己都是制造它的主因。

【夢(mèng)境】無

【覺察日記】早上起來時(shí)情緒還是不太好，不愿意搭理老公，估計(jì)自己也是黑著一張臉。當(dāng)當(dāng)也不敢和我說話。劉過來和我解釋昨天只是想嘗試用另一種方法看看有沒有效果能讓他不哭。我回答，你是從丁丁出生后就沒想過要把他當(dāng)成自己的兒子耐心對(duì)待！當(dāng)當(dāng)害怕我們吵架過來說，爸爸你別說了又要吵架了。唉，看到自己的情緒造成的影響，孩子的越位。我對(duì)當(dāng)當(dāng)說，寶貝，爸爸媽媽只是討論問題，大家意見不一樣很正常的。爸爸媽媽一會(huì)討論出結(jié)果就好了。和你沒關(guān)系。自己去干自己的事吧。小伙子還是拉著爸爸去彈鋼琴了，看到他的害怕，就像爸媽吵架時(shí)我的恐懼。一會(huì)劉主動(dòng)去燒中飯，中途過來說，知道自己承擔(dān)得不夠，以后會(huì)盡量多承擔(dān)的。我抱抱他，情緒馬上好了起來。想想自己還是在控制，回到自己老的模式，用自己的冷暴力強(qiáng)迫對(duì)方向自己妥協(xié)，一如我媽向我們做的一樣。對(duì)自己的情緒有覺察，但面對(duì)老公時(shí)不愿去和解。現(xiàn)在想來我的老公已是非常智慧和寬容我的了！