? “對(duì)自己最大的愛就是不放棄自我成長(zhǎng)”，聽到王垠銀老師這句話，內(nèi)心很有觸動(dòng)。慶幸自己選擇走進(jìn)課堂，與伙伴們共同學(xué)習(xí)，成長(zhǎng)。 王老師留了作業(yè)，促使我好好對(duì)四次課做了一下復(fù)盤。

熱身活動(dòng)很有新意，第一節(jié)課是用描述語(yǔ)句，猜測(cè)每個(gè)人的別名，我喜歡自己的名字喜羊羊。第三節(jié)和第四節(jié)課，照顧好自己，跟隨音樂舞動(dòng)身體，大家彼此鏈接，在付出，同時(shí)也收獲滿滿。

四次課下來(lái)，觀察，感受，需要，請(qǐng)求四要素環(huán)環(huán)相扣。觸動(dòng)最大的是傾聽和需要（五個(gè)需要詞）的理解。在聽別人訴說(shuō)時(shí)，總帶上自己的評(píng)判，不經(jīng)意就會(huì)給出自己的意見，回應(yīng)的方式要改。需要詞互換理解環(huán)節(jié)，連接，接納，樂趣，體貼，成就感。就涉及了生活的方方面面。不說(shuō)時(shí)忽略了太多。

學(xué)習(xí)是件愉悅的事，喜悅的心情自己最清楚。王老師說(shuō)，需求可以通過(guò)多種方式來(lái)滿足。當(dāng)痛苦無(wú)法擺脫時(shí)，可以與痛苦一并前行。通過(guò)非暴力溝通，尋找一條內(nèi)求的路。期待年后的進(jìn)一步學(xué)習(xí)。