簡單地說，賽斯是個曾經在地球上投胎過許多次，而今已不再貫注于物質形態存在的能量人格本質；賽斯書則是賽斯借女作家簡·羅布茲之口口授下來的關于我們人類物質形態存在的本質、結構和發展以及宇宙演化根本規律的一系列書籍。
賽斯書是全面系統、連貫嚴密和具體實用的哲學和信仰體系。它具有英語哲學界的正統性、規范性，也不乏宗教的震撼與感召，對占據至尊地位的學術界、思想界極具說服力；對那些偏好理性、邏輯，而對超越感官的信仰領域心存疑慮的人來說，是極其難得的入道法門。賽斯（Seth）是已成道的心靈導師，如耶穌、佛陀一樣是偉大的說法者。他自稱是不再貫注於肉身形式的「能量人格元素」。
從1963年12月8日開始出現，賽斯正式透過美國女詩人珍．羅伯茲進入通靈狀態時，口授其教導，並由她丈夫羅伯特·布茨（Robert F. Butts）逐字紀錄，傳世為賽斯資料。其內容博大精深，發人深省，涵蓋心理學、超心理學、物理學、醫學等範疇，都是最原創性的觀念，是新時代經典中的經典。
目前所有賽斯資料原稿皆珍藏在美國耶魯大學的圖書館中。中文引介和翻譯是由中華新時代協會創辦人王季慶女士執筆。
珍.羅伯茲（英語：Dorothy Jane Roberts，1929年5月8日－1984年9月5日）是美國作家、詩人、靈媒，與一個自稱“賽斯”的人格通靈。
她出版的賽斯書籍以“賽斯資料”之名聞名于世，奠定了她在超常現象領域的領先地位。由她丈夫整理出來的手稿藏于耶魯大學圖書館的手稿檔案部，有機會我要去看看。
