昨天因為為女兒籌錢的事，和老公吵了了兩句。三月底前要給女兒準備好40萬，我就想20號給孩子辦好，他就非要等到月底跟前再辦，因為要跟兩邊的親戚借一部分錢，我這邊的親戚已經說好，弟弟的錢已經到賬，而他不是，我就會考慮很多事情：他不跟別人說什么時候用錢，別人的錢是不是趁手，會不會耽誤事，我再催的時候他就和我急。時間太緊的話，銀行的錢不是說到賬就能到賬；還有轉賬額度，一次能不能轉三四十萬等等，我打電話咨詢銀行了好多次好多問題。還有必須孩子本人去辦，孩子會不會著急催。因為我辦事總怕別人催我，總是會提前辦好。可是老公就是不著急，還說這個月還有31號呢！

事后再想的時候，我覺察到固然有兩人處理思維的不同，但這不同的背后是什么呢：我為什么是這樣的思維模式，總是事前做好充足的準備，留好充足的時間，害怕萬一會出現什么差錯。我的潛意識深處到底在害怕什么！是因為小時候爸爸媽媽幾乎沒表揚過我，我做得好也不會表揚更不用說做的不好。也愛會催促我，我怕做不到，爸爸媽媽會批評我。還是說這種不同就很正常！

我經常會因為這樣與老公意見不同，我感覺我的催促給別人帶來了焦慮和壓力。我需要更從容的面對生活。

是的，我經常會這樣害怕：害怕遲到，害怕準備不好，害怕別人催促我。我做事總是提前把萬事考慮周全，害怕自己有做的不好的地方。而老公就不緊不慢，不怕別人說自己不好，以前吧，我總是覺得老公這樣不好，怎么可以不著急呢！萬一遲了怎么辦！現在我意識到這是我的一個情結，老公那樣雖然有時也耽誤事，但事情并不是我想的那么糟糕，我的消極的糟糕至極的認知常常讓我很焦慮。

我在害怕什么呢！怕自己做的不好，怕別人批評，因為一旦別人批評我就認同了別人的批評！

現在我內在強大了好多！謝謝你，我愛你！謝謝你！