第七章? 控制思緒?
不能集中注意力，即不能給大腦發號施令并使它服從，就沒有真正的生活。【對意志的控制是我們作為一個完整的存在體的首要條件】。
集中注意力是需要持續鍛煉的(以前沒有意識到)，作者建議每天在上班的路上都練習。方法是集中精神想某件事，若你的思緒跑到其他事情上去了就再拉回來。我們每個人都是能集中注意力的，假如有天早上收到一封令你忐忑不安的來信，你必須要字斟句酌地回復，到達辦公室之前，你一刻不停地琢磨那封信，這也是集中注意力的體現。當然這個集中注意力的事可以和其他有益的事情結合起來，例如讀書。
第八章? 深思反省?
行為與原則相互違背的人生是毫無意義的；只有通過日復一日的審視、自省和決心，才能讓行為符合原則(我以前缺少的就是審視、自省等)，作者認為傍晚獨自回家時就適合做這件事。重要的是一天中你務必得抽時間反省(書中沒說自省啥東西，但是要自省，那就先自省自己在自由支配時間里的那些努力吧)。
第十章? 生活中沒有乏味的東西?
一切感知，其最重要之處在于不斷體察因果聯系，探尋因果可減輕生命之痛苦，使生活變得多姿多彩。
每天的習性和生活氛圍都在迎合我們的好奇心和滿足感；好奇心意味著生活，滿足好奇心就意味著擁有一顆善于感悟的心。
第十一章? 認真研讀
【讀書需要思考你所讀的內容（起初你會覺得相當乏味），否則，你讀書的時間基本上就被浪費了。這意味著你將進展緩慢】。
