一練自我成長訓練營之關系建立

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在傳統的觀念中,關系建立的課程大多與溝通技巧,語言表達,關系維持有關,卻經常忽略:在所有的關系建立中的核心都是自己。基于優勢的自我發現,則是通過對自我的探索和認知,懂得自己的天賦、才干和優勢,更好地了解自己、發揮自己,再加之一些如何識別他人才干的方法,能夠更好地幫助我們找到朋友、事業合伙人以至于人生的合伙人,并且建立和發揮團隊的優勢。

此次課程中最重要的自我探索工具則是美國湯姆.拉思的《蓋洛普優勢識別器2.0》,通過對177道題目的回答,基于思維模式的角度,探索每個人獨一無二的優勢。根據出現頻率的三分法,通過對前十二項突出才干(著重強化前五項核心主題才干),輔助才干和弱勢才干等34項主題的覺察和解讀,了解到了自身在執行力、影響力、關系建立和戰略思維四個領域的主要才干和優勢。不得不說,這是一場基于優勢的賦能之旅,讓我重新并更加深入地了解了自己。對于自己前12項突出才干的深入解讀,讓我深刻地看懂了過去的自己,理解了現在的自己,并且還有意識地開始鏈接到未來的自己。

所謂才干,是我們每個人自然而然反復出現并被高效利用的思維模式、感受和行為;而優勢,則是通過持續的、近乎完美的表現,在特定方面取得積極成果的能力。通過對自身優勢的解讀,察覺自身、探索自我,找到適合自己的最佳狀態,才是我們夢寐以求、心生向往的理想人生。

對于優勢的解讀,有五項基本的原則:優勢是中性的,并不是屬于某個人特定的標簽,需要積極地引導,照亮優勢之后的動機,才能夠更好地接納和認可自己;人與人之間的差異則是長處,各項才干和優勢之間都是互相聯動的。不同于傳統的個人發展,對自身弱點的不懈關注和劣勢改善,讓我們精疲力盡還收效甚微,但是通過基于優勢的個人發展,讓我們識別自己的才干,并且能夠通過專注地發展優勢,從而擁有了幸福的能力和改變的力量。

通過對蓋洛普優勢的測評,我的前五項主題才干為:和諧、學習、完美、成就和體諒,分屬于關系建立(和諧、體諒),學習(戰略思維),完美(執行力)和成就(影響力)四大領域。首先,這些才干讓我看懂了過去的自己:我的自我調整,開放和包容,懂得調和矛盾,避免與他人對抗和沖突,倡導事業家庭的平衡、關系的融洽,都源于我的和諧才干;我善解人意、懂得換位思考,對情緒敏感,抵觸于消極狀態的人,是源于我的體諒;不斷地學習、自我充實、追求優秀、希望有所建樹,樂此不疲、不懈追求、永不滿足皆源于我的學習、完美和成就。其次,它們讓我理解了現在的自己:參加一練、Toastmasters接觸不同領域的人是因為我的和諧才干使得我建立擁有不同觀點的人群關系網;因為我在不斷地學習,所以我莫名地對筆記法、教學非常感興趣,其實都是在通過提煉和交流、分享、輸出,來更好地吸收所學,使得我的學習目標更加完美并且達到一定的成就;我愿意與欣賞我優勢的人相處,并且也喜歡結交發現并培養優勢的人,這是因為我的完美才干;我善于做工作筆記,測量自己的工作量和成就,是因為我希望我的工作成就是有據可依。最后,我還有覺察到了未來我自身的職業發展方向和自身價值,使得我在職業和生活中開始有意識地去察覺和積累住這些關鍵的信息。

與此同時,對于前12項突出才干的進行了繼續發現,責任、思維、搜集、積極、關聯、取悅和包容。在如何完成某事的執行力中,有成就和責任;在如何影響他人的影響力板塊中,有完美和取悅;在構建牢固關系的關系建立板塊中,有和諧、體諒、積極、關聯和包容;在如何獲取、分析、思考信息的戰略思維中,有學習、思維和搜集。積極和體諒的聯動,讓我知道因為的情緒的感知,我作為一個樂觀豁達、熱情、富有感染力、精力充沛的人,非常樂于跟積極的人相處,并且不要低估對他人可能產生的影響;關聯與體諒、責任的聯動,使得我為人周到、體貼、寬容、謙卑和感恩,成為溝通不同文化背景的人們的橋梁,并且需要尋找跨文化的責任,打開阻礙分享知識的通道;包容與體諒的聯動,使得我能夠敏銳感知他人的情緒,幫助他人迅速融入,匯聚具有不同文化和背景的人;包容與取悅的聯動,使得我喜歡結識新人并且贏得好感;包容與關聯的聯動,使得我成為了關系建立的橋梁;搜集與學習、思維、成就、完美的聯動,使得我總是不斷進行自我反思,通過不斷地信息搜集、更新自我并且樂此不疲,永不滿足。

對這12項突出才干的深入解讀,使我明白了自身的“運作模式”以及關系建立的需求和方式,比如我需要接觸的人都比較積極正向、努力向前,因為我的體諒會使得我感知積極的情緒,才能夠讓我更加有能量繼續向前;通過我自身的體諒、包容、關聯、和諧和體諒,加上我的取悅,能夠通過自身積極的狀態去給他人帶去正向的影響,富有感染力、同理性的我,更加容易建立出有效并且值得信賴的關系。對于我來說,我的生活中并沒有陌生人,只有尚未謀面的朋友。因此,對于每個我想達到的目標,都可以通過優勢輪盤,將12項突出才干放入輪盤中,客觀地思考和分析他們的聯動組合來支持目標,從而制定行動計劃。

基于對自身的優勢以及關系建立的需求和方式的了解后,我們可以通過如何識別他人才干的方式來與他人建立聯結,找到適合自己的朋友、知己、事業和人生合伙人。我們可以通過三種方式去識別他人的才干:第一,讓他對自己成就故事、巔峰時刻進行回顧和描述;第二,讓他畫出來四個成就故事,講述出來;第三,通過循序漸進的教練提問,從對方的自我介紹、對于交談的期許,回顧小小的成功案例尋找關系、感知意義和覺察感受中,通過聆聽和提問,結合對34項才干和優勢的察覺去感知他大致的優勢方向。

識別他人才干后,則是基于成果的優勢對話,根據目標的現狀以及想要達到的成果,對自己才干的體驗、反思,制定計劃,付諸行動。整個過程中,我們要專注于對方的積極潛能和傾向,花時間研究對方的成功,在專注優勢的同時也要時常察覺反思過度的部分和相對的弱點。

當我們深刻地進行了自我探索和他人識別以及對話后,則可以考慮到拼圖式的團隊優勢發展方式。通過對34項主題才干根據不同領域進行四分法,即執行力、影響力、關系建立和戰略思維的分組后,將團隊成員的突出才干分別放入框中,從而找到團隊的集中優勢區域,突出優勢,并且懂得根據不同優勢才干的聯動和彼此需要,形成團隊效能在最大化。

因此,基于優勢的自我探索,使得我們加深并清晰了自我認知,對優勢的自我發現、自我探索和自我認知的升級,有利于更好地挖掘自身關系建立的需求并找到合適的路徑。通過基于優勢的教練對話識別他人才干以及基于成果的優勢對話使其實現計劃,達到目標,從而能夠有意識地組合并發揮團隊的優勢。

Anyway, nice to meet you and be yourself, my dear Jane !

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