今天是6月28日，澗西區北大語文培訓項目在東升二小舉行，我做了一名主持人，說實在話的挺緊張的，今天一天不知道用了多少個腦細胞，很累，但是我還是想給自己點個贊，原因如下。

第一我敢于承擔這項任務。據我自己對自己的了解，我臨場發揮的能力有些欠缺，所以像這種主持這類的節目我一般是不敢接的，我會在某一個時刻腦子出現空白，不知道該說什么，那個時候腦子是停滯的，沒有任何應變能力。但是這次不一樣，我也想鍛煉一下，接到任務之后我答應了，我對我自己有信心。這是我成長的一個地方。

第二我努力準備，積極面對這件事情。在會議之前我會查閱一些嘉賓的信息和他們學校的信息，對他的情況有一個大致的了解。積累了一些主持人評價的語言，畢竟我還不是太專業，還做不到信手拈來，所以我需要更多的準備工作。在會議中見我會認真的聆聽專家的講座，并且在每段結束之后我都能夠做到自己用心的簡短的總結或者點評。

第三，我允許自己犯錯，我會接納我自己所有的狀態，即使當時說的不太好，或者說有什么問題，我也會勇敢的去面對，完全接納所有的狀態。如果主持的不好，那是我需要改進的地方，我不會否定自己，我也不會自責，我只會更加努力。

當然，在這次主持過程中間，我還是發現了一些自己需要成長的地方，第一就是表達能力有所欠缺。當聽到張校長講的關于語文思維的一些理念的時候，我深深的表示贊同，我平常看到那些書里面都像他那樣講，但是呢，我不能很明確地跟他表達出來，還是沒有做到內化于心。就是余映潮老師講的只有感受，但沒有表達，余映潮老師說感受只是最低的層面，我們需要用語言把我們的感受表達出來。這是我今后努力的方向。

第二，我還是發現了自己比較焦躁的一方面，這方面得益于心理學的學習，如果沒有學習過，我就不能更好地覺察到自己，就發現不了自己的焦躁。我說話的語速相對來說比較快，而且不太壓場，因為還是沒有足夠的底氣。

第三，我突然發現了關于節奏的問題，不管是說話還是做事情，有節奏是最好的，并且這個節奏如果和心跳的節奏一致，那就更好了，特別是在說話的時候，你說要和心跳的速度一樣的話，就會讓人心平氣和地接受，就像張校長講課不緊不慢，不慌不忙，可是字字珠璣，說得有條有理。晚上在老三卷餅那里等卷餅，突然發現師傅炒菜的時候特別有節奏感，那個節奏很有趣。那是熟練到一定的程度才可以出現的節奏感。于是我想到文似看山不喜平，音樂也是有高低起伏更好一些，那么我們上課也是一樣的道理，如果腔調一直是很快或者一直很慢，學生應該也不喜歡，而抑揚頓挫，快慢有度，這樣子的話應該會好一些吧。