感賞兒子? 今天早上依然能夠按時起床，克服寒冷，克服困倦，克服對上學不好的觀感。大冬天孩子堅持早起太不容易了！

感賞兒子? 昨天晚上在我提醒他早點洗澡休息之后一會兒，就付諸行動，沒有再拖延。好像比以前愿意接納我的建議，有進步！

感賞兒子? 今天放學按時回家。我回家后，馬上很熱情地跟我打招呼，讓我一聽到就覺得心里暖暖的，哦兒子在家，有人呢，家里很溫暖！

感賞自己? 現(xiàn)在已經(jīng)開始放任兒子經(jīng)常不吃晚飯這個問題。他愿意自己買零食吃，并覺得這樣很好，那就隨他。那種保姆式的照顧，現(xiàn)在可能也不太適應(yīng)現(xiàn)狀了，我只需要把自己安排好就可以了。孩子大了自有想法，他可能原來一直吃媽媽做的飯，太長時間了，覺得太單一了，他想要改變一下方式，他總想要去吃外面的食物，并想體驗長期以此為主食是什么樣的感覺，那么如果是這樣，我何必非要與他起沖突，非讓他吃我做的飯呢，就讓他去試一試，我自己也落得輕松。以后如果他有什么想法，我還可以跟他溝通，然后我們再來調(diào)整。這不是一個可以增加互信、增加互相尊重的過程嗎？這可不是賭氣一說，這是真正的放下，祝福我們自己，不久就會有收獲。

昨天下班回家，在小區(qū)門口碰到兒子，我發(fā)現(xiàn)他手上已經(jīng)買好了晚上吃的零食，于是我跟他說，嘿，你的晚餐已經(jīng)買好了？他小聲說，嗯。我說，你注意不要上火哦。他說嗯。于是我很自然地把我的耳機，給他耳朵塞一個，讓他也一起分享好聽的歌曲，輕松輕松，然后我們一起進了家門。的確要感賞自己，能夠放任，也許我們的親子關(guān)系會越來越和諧，相處越來越輕松。

感賞我的領(lǐng)導今天下午給了我半天假，說周末了，事情不多了，去逛一逛街什么的，馬上圣誕了，看有什么好活動，能夠?qū)さ阶约合矚g的商品，讓自己開開心……感賞好領(lǐng)導，體恤下情，有“假日”情懷！ 太好了，能夠攤上這樣的領(lǐng)導，真是我的福氣，該放松的時候可以得到適當?shù)男菹ⅲ窃谠摮隽Φ臅r候肯定愿意百分之百的出力呀！真給力！

感賞自己，一心想在圣誕前為家人購買禮物，犧牲了休息時間，中午就出發(fā)了。我在商場里給媽媽買了一件羊絨衫，大方又得體，因為她馬上過生日了！我在鏡子前拿著衣服在自己身上比劃，然后幻想著媽媽穿上它那種非常出彩好看的樣子以及她臉上的笑容，心里頭喜滋滋的。我給兒子買了一雙運動鞋，是那種經(jīng)典的品牌，我想他穿上這樣的鞋子跑步走路，腳下多有力。他一定會想到他的媽媽，想到媽媽對他的愛從腳開始暖和起。我給老公也買了一雙另外一款經(jīng)典運動鞋，因為我看他的那雙舊運動鞋，跑步用已經(jīng)好幾年了，該換了。每次他都沒有時間買，我對他其實這幾年也疏于這方面的照顧，總是干自己認為對的事情，然后效率還特別低，再就是一天到晚圍著鍋臺轉(zhuǎn)，圍著家務(wù)轉(zhuǎn)，很少去買一些，逛一些新鮮的東西回來，很少觀注生活情趣上的培養(yǎng)，讓家里面啊添加一些新的物件，新鮮的元素，新鮮的色彩，這方面事情我做的特別少，特別不夠，所以家里面總是顯得空空蕩蕩了，然后也影響家庭氛圍。我覺得趁這個圣誕節(jié)，可以讓這么喜人的，非常漂亮的禮物為家里面增添一些節(jié)日氣氛，為親人帶來一些節(jié)日的歡樂，為家庭也增加一些節(jié)日的喜慶，太值得了！愿看到親人們臉上燦爛的笑容，親切的交流，看到愛的祈禱祝福與傳遞。感賞自己想這么多，又做了這么多，還愿意去改變自己這么多，未來的心想事成的魔法師，我要一點一點的蛻變，變得越來越好，越來越神奇！

投射兒子? 明天生日快樂！14歲了！的的確確是大孩子了，知道怎么樣真正的照顧好自己，知道自己是家庭重要的一員，知道一直會有爸爸媽媽無條件的愛，陪伴他健康幸福地成長！

投射老公? 明天周末得以充分的休息，少去加班，在家里陪兒子好好的過生日。投射我們明天家庭有集體活動，三個人都能參加，用我們的愛編織美好的回憶，在當下，盡情的享受，盡情的歡樂。

投射自己? 安排好學習和家務(wù)，希望明天能夠與兒子有愉快的互動，希望明天開啟美好的周末生活。