2019年2月23、24日，在順德大良的青葉藤工作室內，開始了第一次職業訓練小組課程。兩天的學習，感受到與去年教練文憑班的十天課程形式完全不同。職業訓練小組是面對有志于從事教練行業的人士開設的，因此，更加專注于深入探索教練這門學問和練習，配備的助教也相當給力。在形式上，職業訓練小組的傳授方式更像座談會，葉老師把他的多年從業經驗和感受傾囊相授，同學們有問題隨時提出，引發更多思考和探討。兩天的學習，很難完全用文字去記錄，只能選擇印象最深和感受最深的回憶之。

1.關于每個人的自我介紹

一共11位學員，每一位自我介紹時都個性鮮明，尤其是來自拓思的教練阿斗和漂亮的共創教練Lily，他們給我們原有的NLP教練體系下的學員帶來很多新鮮的氣息，這種互相碰撞交流、感受差異的感覺，有一份欣喜同時也有一份好奇。

2.關于教練的相信

（1）相信客戶。相信每個人都本自俱足，每個人都是解決自己問題的專家，每個人都有自己的生命力。無論狀況多么糟糕，人們都想自救，這種自救的本能就是生命力。

（2）要相信自己。

（3）要相信教練這門學問。葉老師說他花了十年的時間來證明教練到底有沒有用，一邊懷疑一邊做，過程中經常有奇跡出現，所以現在不再去證明有效無效這個問題。他說如果同學們從一開始就相信教練，進步會快很多。

3.關于教練的11項核心才能

去年學的今年真的忘得差不多了，老師和我們一起回憶，一起撿起來，并且逐一分析、探索。

A.建立基礎

（1）職業道德

（2）教練合約

B.共同建立關系

（3）親和力和信任關系

（4）教練狀態

C.有效溝通

（5）深層次聆聽

（6）強有力提問

（7）直接溝通（聽到客戶都沒有聽到的聲音）

D.引導學習及結果

（8）創造覺察（有一二十種創造覺察的方法）

（9）行動計劃

（10）計劃和目標設定

（11）管理進展情況及確定責任

4.關于GROW模型

G:目標，你想在這次教練會談之后拿到什么結果？你通過什么知道自己已經達成了這個目標？有時找到目標本身就是一個問題。

R:是整個grow模型的關鍵點，探索現狀。（往往R的部分會用很多時間探索）

O:挑戰，探索，覺察，資源

W:行動。

GROW模型是教練最常用也是最基本的模型，要充分練習。

5.理解層次

（環境--行為--能力）--（信念、價值觀--身份認知--系統），一二三層是結果、命運，四五六層是性格，是精神世界。

6.教練有效源于什么？怎樣才算有效？教練到底是不是專家？

教練有效源于激發客戶潛能，讓客戶自我負責。教練不是事件和問題的專家，而是人心的專家，是人性和靈魂的專家。

7.如何管理客戶

首約前客戶填寫：教練前問卷

每次教練前客戶填寫：教練會談前期準備與反饋表

每次教練后客戶立即填寫：教練行動計劃表

這幾張表需要認真使用，長期使用見威力。

8.職業訓練小組后的被教練

兩天職業訓練小組的學習，過程充實，并且情感和能量也時不時涌動。但結束學習，回深圳后，內心升起些許忐忑、懷疑和不安，我知道那并不是一種舒服的感覺，是一種壓力。于是被教練了一次。在自己被教練的過程中，覺察到這些都源于對自己的要求過于苛刻，是自我1對自我2的評判和要求，我現在想要的是自我1與自我2合一，擁抱在一起，自我1好好輔佐自我2。對于教練本身的懷疑，也需要慢慢釋然，放下許多期待和頭腦中的設想，回顧初心，學習教練是渴望修煉自己的人生狀態，找到自己存在于世界的一種方式。

本次被教練最大的收獲是，看到了自己過去的狀態類似凍結的冰塊，內心即使有涌動的情感也無法流露，源于表面堅強和自我保護；而現在慢慢找到了柔軟和流淌的感覺，那是一種真實的呈現，非常美好，終于知道柔軟才代表更有力量。感謝我的教練。