高考后我有幸以吊車尾的成績考入中國最好的大學，身邊的同學全是來自于各個高中的尖子生，很多同學都有著各種各樣的獎牌加身。高中時我基本次次拿第一，結果到了這里，第一學期的期末成績只能在年級排到下游。那之后我就十分自卑，父母擔心我難過，就安慰我說：“周圍的同學太優秀了所以考得差也是很正常的。”于是我就漸漸接受了“我確實比不過同學”的事實。到大三才醒悟過來，平時下功夫學習，但已經無法改變被前兩年拉低的GPA了。
在讀《終身成長：重新定義成功的思維模式》時，我不斷回想起大學時的經歷，驚覺父母和那時的我就是固定型思維模式者，相信自己就是不如同學們優秀，而不是拼盡全力努力提升成績。當然，承認自己不如人并安然接受現狀肯定要比努力了卻還沒成功要輕松得多，但是你真的甘心看著身邊的同學、同事節節高升，過著比你舒服百倍的生活嗎？你明明也可以的！
《終身成長》的作者卡羅爾·德韋克博士是人格心理學、社會心理學和發展心理學領域內公認的杰出學者之一。她曾任哥倫比亞大學威廉·蘭斯福德心理學教授，現任斯坦福大學路易斯和弗吉尼亞·伊頓心理學教授，也是美國藝術與科學院院士。這本書在美國亞馬遜心里類暢銷榜坐鎮10年，受到了比爾·蓋茨的推薦。
在書中，作者將人們的思維分為固定型思維模式和成長型思維模式。固定型思維模式的特點是：
過分關注他人的看法
認為自己做過的事是對自己能力的評價
智力水平是無法改變的
自尊心極強
而成長型思維模式的特點是：
對評判他人無感而是關注自己能學到什么；
某一件事上的失敗并不能構成對自己全部的評價
自己可以通過努力做成很多事
承認自己的錯誤并從中吸取教訓
中國的很多中學會在入學前舉行入學測試，以此成績分班。固定型思維模式的老師，會認為這個入學測試的成績決定了學生的能力，分數低的就是差生，分數高的則需要重點關注。實際上，也許分數高的學生只是利用假期提前學了一些，這并不能代表他的真實水平。因此，成長型思維模式的老師并不會太過在意這一次的成績，他們相信，學生的能力是可以通過努力提高的，成績并不能成為評價學生的唯一指標。
在戀愛關系中，很多被分手和被拒絕的一方會痛苦得不能自已，他們一方面會覺得自己受到了評判，另一方面還有可能想要報復對方。我們經常聽說因被拒絕或是被分手而傷害甚至殺害對方的新聞，這些人很大可能有著固定型思維模式，喜歡責怪別人，認為分手是對方的錯，而自己的自尊心受到了極大的傷害。事實上，被分手不是誰的錯，只能說一個蘿卜一個坑，對方不是適合你的那個坑罷了。
即使你認為自己不擅長某件事，還是可以全心投入并堅持下去。事實上，有時候你投入一件事，恰恰是因為你不擅長做這件事。
請回想一下，是不是有好多次你下定決心想要學習一項新技能，很長一段時間過去，卻完全沒有開始學？學一項技能往往需要很長的時間，不可能馬上見效，固定型思維者往往會因為看不到希望而就此放棄，因為他們需要的是學會了以后得到旁人的稱贊，而不是著眼于學習技能。這也是為什么很多人即使知道如何減肥、考證、讀書，仍然遲遲不著手去做的原因。
成長型思維模式者同樣經常觀察身邊的事，但他們的內心獨白與評判自己或他人無關。
《終身成長》的理論性不強，更多的是講名人的例子或是作者的親身經歷，沒有艱深難懂的理論，用這些例子不斷加深你的印象，并且提出有效的方法，讓你改變思維模式。固定型思維模式者往往無法接受自己的失敗，因為失敗是對他們的否定。作者提出“認知療法”來幫助人們面對失敗。當你在某件事上失敗的時候，假如你想給自己下一個“我真笨”的結論，那么你首先需要問自己：能夠支持這個結論的證據是什么？這時想一想以前你能勝任的事情，也許你會承認，“我沒有自己認為的那么無能”。然后進一步思考自己失敗的原因，我能從中學到什么呢？我怎么做才能提高？
作者也指出，認知療法雖然能幫助人們變得更加樂觀和積極，但是并沒有真正帶領人們走出固定型思維模式，“認知療法并沒有對抗固定型思維模式的基本認知——能力是固定的——正是這個原因人們不斷的評判自己”。
那么到底該如何改變思維模式，成為一名成長型思維模式者呢？
首先，要接受“努力是必要的”這種想法。當然，如果是一個一路走來都順風順水的人，要接受自己并沒有“高人一等”的想法是令人不安的。正如那些從小一直總是考試得第一名的孩子走進了名校，遇到了更厲害的同學時，看到慘不忍睹的成績時，是十分痛苦的。但是，你要想到，同學們的優秀是靠著他們的付出與努力，在你刷朋友圈的時候他們在做題，在你看電視劇的時候他們在看書。于是，你慢慢地開始嘗試去付出更多精力在學習上，一學期過后，你看到自己的成績有所起色。
其次，承認自己不是完美無缺的，因此仍有可能發生即使努力也無法確保成功的事實。要記住努力并不代表所有，而且每個人的努力也并非建立在同樣公平的前提之上。當你開始下功夫努力時，別的同學已經努力了很長時間了，所以你想要一下子就趕超他們，是不可能的。即使自己努力過后仍未達成目標，也不必過于苛責自己，努力是一回事，成功又是另一回事，努力總比為自己找借口要好得多。在努力的過程中，你應該看到自己學到了更多，你在專注于學習的時候體會到了充實。
最后，持續改變。開始改變后，你能感到自己變得更好，但是改變并不會自己持續。作者寫道“思維模式的轉變不是采取一點建議就能完成的，而是意味著用全新的方式看待問題。”比如減肥，成功的關鍵是改變生活方式，戒掉甜食零食，多運動，否則即使減肥成功，體重也會很快反彈。
看到這里，你真的還覺得自己做不到嗎？你其實比你想象的更優秀，你的能力完全可以通過努力而提高。大部分人目前的問題在于，不相信自己能夠通過努力變得更優秀；或是剛做出了一點嘗試，看不到結果，就放棄。其實你不是做不到，而是需要轉變思維模式，你的最終目的不是向他人炫耀，而是享受學習的過程，相信自己堅持去做，就一定能做到。
相信努力的意義，其實你比你想象得更優秀。
