2017年7月28日? 福州? 晴
最近特別焦慮于與孩子的相處，孩子們天天唱反調，而且倆個人還形成統一戰線，我們所說的“不要做”到了他們那里就變成了“非做不可”。每當這個時候家里就充滿了火藥味，我還沒說什么，爺爺奶奶就開始教訓起來了。其實我心里明白，他們的調皮搗蛋有時候應該是要被允許的，是我們不去接納，對于完美太苛責！這才是導致越來越難管教的真正原因。
下午我在一邊用電腦做事，孩子們在床上玩，妞妞用被子蓋著我的頭，覺得這樣很好玩，一邊蓋一邊還教弟弟也這么干。我呢，出奇地平靜，沒有指責，沒有阻止，因為手頭在忙，我只能一次一次地掀掉蓋在頭上的被子。我就讓他們這么玩，大概過了十五分鐘，我回頭看了妞一眼，示意她差不多了，應該要停止了，影響我做事了。她完全不予理睬，繼續帶著弟弟捉弄我還狂笑不止，后來他們玩的沒勁了就跑出去了。
海文穎老師在接納力第二課上說過一句話：“當作為父母的人，心中無所畏懼，內心安定，情緒不被綁架的時候就會很淡然得去看待孩子的一團糟。這個時候才可能勇敢得穿越，完全放下對完美的期待，對于對錯的認知和評判。”
這幾天我做到了內心安定，情緒盡量不被綁架，可是家里那么多人，我一個人接納他們完全不起作用，其他人根本無法冷靜面對他們的調皮搗蛋，只有要求與苛責，沒有理解！越是這樣孩子鬧騰的越厲害，一發不可收拾的境地，我到底該怎么做才好？有時候我甚至想，如果只有我帶著孩子們一起生活，他們肯定不會變成這樣。
有時候真的特別羨慕朋友能夠和孩子相處的那么融洽，平時只有母子相互依存，和孩子的相處模式只有和平共處，彼此體貼與溫情，多么美好，令人心生向往。
到了我們家一切都變味了，親子關系越來越差 ，孩子的情緒管理也越來越差，她嘴里最常說的就是：“又被罵了，為什么做什么都要被罵，我知道你們都不愛我了。”聽這話我心里簡直在滴血，這幾天狀態不好，日記都沒心情寫了，今天寫出來的都是負面情緒，越寫越難受。
我一直在刻意練習傾聽與共情，或許是太在意孩子的感受了，所以我為他們生在這樣的家庭感到一絲絲悲哀，一直被挑剔與苛責，鼓勵的時候非常少。也許是我心中對于完美的期待太多，對于不完美的親子關系就特別失望，特別無力！
老師說：“當我們引領孩子發現生命的美好，祂就開始走向了成熟。我們應該解讀孩子內心的訴求，傾聽與共情，協助孩子穿越一團糟，發現美好。”
欣賞美好，只需要做到：1描述你所看見的2.描述你的感受3把對方值得欣賞的行為總結為一個詞。先看到孩子的感受，而不是先告訴孩子自己的認為對的是什么。反其道而行之，先看到她的感受，看到事情的本身，不急著做評判，放下自己的感受去傾聽。越是允許她后退她越是能夠勇敢前進！
對于孩子或者自己常常給于這樣的心理暗示：“現在我陷入一團糟啦，這是一個機會發現生活中的美好，我該怎么去做呢？”
把這幾天焦灼的心境用日記的形式記錄了下來，這需要勇氣，也是一種情緒的發泄，放下心中對于家庭關系，對于親子關系完美的期待吧，我得收拾整理好自己的心情了。
孩子們吃著面包，叫著我，一人一口塞到我的嘴巴里，也塞到奶奶的嘴巴里，那一刻，我被他們感動了，這個舉動完全也是受家庭的影響，爺爺奶奶和孩子的爸爸都是這樣的人，這些行為都是孩子學來的，所以，我不能再糾結刻意追求完美了，盡量多看到好的一面，拯救自己的情緒才是家庭和睦共處的關鍵因素，于是，拜托自己放下吧！！！！
我是日記星球124號星寶寶謝永，正在參加日記星球21天蛻變之旅復訓。
這是我寫的第149篇原創日記，你看或不看，我都在寫，你寫或不寫，時間都在流逝，唯有文字記憶才是永恒的。
