人的行為總是一再重復，因此卓越不是一時的行為，而是習慣。品德是習慣的合成，俗語說：思想決定行動，行動決定習慣，習慣決定品德，品德決定命運。

習慣對我們生活有極大的影響，因為他不知不覺的伴隨這我們的生活。良好習慣可以讓我們受益。

什么是習慣

《高效人士的習慣》中是這樣定義的

本書將習慣定義為“知識”、“技巧”、“意愿”交織的結果。

習慣定義.PNG

我們從定義可以看出，習慣包括三個方面分別是“知識”、“技巧”、“意愿”

習慣第一個構成：知識(理論范疇)

知識是理論范疇主要解決：“做什么，為何做”
在養成一個習慣前，需要弄明白這個習慣的必要知識。這個必要知識可以從兩個方面闡述。

• 為何做。、
  在養成習慣前，想清楚為何做，是一個很重要的步驟。這樣做有兩個好處，第一為后面的意愿，提供動機。第二，可以更清楚知道要做什么。
• 做什么
  為了養成這個習慣我們需要做什么，什么事情是最需要做的。
  例如 某人想學習英語，他學習英語的目的是出國旅行的時，可以和外國人交流。他的動機是為了更好和外國人交流，在做什么上，他學英語應該更加側重口語和聽力的學習而不是閱讀理解。

習慣第二個構成：技巧(行動范疇)

技巧是行動范疇主要解決：“如何做”
習慣需要用必要知識指導實踐，同時他在執行過程需要技巧，將習慣落地。
例如：學習口語，可以找一個外教學習，也可以看美劇自己學習。

習慣第三個構成：意愿（動力范疇）

意愿是動力范疇主要解決：“想要做”
意愿能產生動機，從而更多的產生主觀的能動性。動機好比汽車的發動機，推動你不斷前進。養成習慣不是一個容易的事情，尤其 是開始的時候，就像物體開始移動時候，需要克服靜力摩擦。當某個人有很強烈意愿去干某事的時候，他會充分發揮自己主觀能動性，積極的去面對困難，并且努力客服困難。

在如何閱讀一本書里提到：主動閱讀和被動閱讀的區別

被動閱讀一般僅限于體驗和感受，主動閱讀不僅有體驗、感受，還會帶著感受去思考、驗證；被動閱讀經常問“書上寫了什么”，主動閱讀經常問“作者為什么要這樣寫”；被動閱讀以看為手段以記為結果，主動閱讀以問為途徑以歸納吸收為結果

很顯然主動閱讀者比被動閱讀者會有更多收獲。