大家好，我是清子，一個40+再次覺醒的中年少女，正在踐行4：30早起，日更1500字+，每天閱讀1小時這樣的幾件小事。
今天我分享的主題是《自律的我，用了5個月，活成了自己喜歡的樣子》
今天我會從以下幾個方面來分享：
01：第一次給自己定下了5年規(guī)劃
02：真正的改變源于極致的行動
03：良好的習(xí)慣，是我成長的助推器
04：我是如何做到150天4：30早起，日更不斷更的
因?yàn)槠胀ㄋ韵胍淖儯瑸榱烁淖冏约海乙荒暧忠荒甑恼垓v著，但生活依舊是老樣子。
直到2022年年底，我才幡然醒悟，原來選擇不對，再多的努力都會白費(fèi)的。從那天起，我下定決心改變自己，可怎么改變自己還是很迷茫的。
正當(dāng)我迷茫無助的時候，我突然想起以前，在微信讀書上遇到過一個人，但一直沒聯(lián)系過。我迫不及待的打開他的微信，便看到他還在堅(jiān)持閱讀，堅(jiān)持更文，而且已經(jīng)有了很大的收獲了。
那一刻，我知道自己要干什么了，就是加入他的圈子，靠近他，向他學(xué)習(xí)。于是我就這樣，加入了逆熵增葉老師的付費(fèi)星球，開始跟著他學(xué)習(xí)日更。
01：第一次給自己定下了5年規(guī)劃
當(dāng)我決定重新起航時，我便想要給自己定個目標(biāo)，因?yàn)槲抑罌]有的目標(biāo)的自己是容易偏航的。于是我就這樣寫下了一份3-5年的計(jì)劃。
葉老師曾分享到，目標(biāo)一定要落地可執(zhí)行，切記高大空。然后我就有樣學(xué)樣的，把目標(biāo)進(jìn)行了詳細(xì)的拆解，拆解完后，一份詳細(xì)的年計(jì)劃，月計(jì)劃，周計(jì)劃，日計(jì)劃，就這樣形成了。
我就這樣簡單相信的執(zhí)行自己的計(jì)劃，把早起，日更寫作，閱讀，運(yùn)動，這樣的小事，就一直堅(jiān)持到了今天。
02：真正的改變源于極致的行動
在堅(jiān)持這些計(jì)劃時，曾經(jīng)多次差點(diǎn)完不成，因?yàn)榭雌饋砣绱撕唵蔚囊粋€行動，在很多瑣事打擾的情況下，就很容易放棄。
記得剛開始執(zhí)行日更不久，就是春節(jié)，大量的親戚來訪，還有外出，自己就完全沒時間靜下心來寫文了。有好幾次都差點(diǎn)不能完成，但每次都是為了自己的日更計(jì)劃，在當(dāng)晚12點(diǎn)前把文章趕了出來。
現(xiàn)在想想，真的要感謝那個沒有放棄的自己，如果放棄一次，就會第二次，然后就會有第三次.......，現(xiàn)在看來，挺過去了，也就沒事了。
當(dāng)我認(rèn)真的把早起，日更，閱讀這樣的小事，極致踐行時，真的如貓叔所說；“你的進(jìn)步會非常快，你也吸引越來越多的讀者，然后賺錢只是順便的事情。”
03：良好的習(xí)慣，是我成長的助推器
我是一個執(zhí)行力還算可以的人，當(dāng)我決定要向葉老師靠近時，我便立即付費(fèi)加入了他的社群，然后開始堅(jiān)持日更打卡。于是就在他的帶動下，完成了日更百天的挑戰(zhàn)。
在堅(jiān)持日更的這些日子了，1-4月都被星球的點(diǎn)評官了每月至少推薦5篇文章，這也是我能堅(jiān)持日更的源動力，因?yàn)樽约旱呐φ娴臅豢匆姡卸髂骒卦錾缛旱乃谢锇閭儭?/p>
因?yàn)橐掷m(xù)輸出，為了積累素材，我必須養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣，就在這輸出倒逼輸入的情況下，我愛上了閱讀，養(yǎng)成了每日至少閱讀1小時的良好習(xí)慣。
日更1500字，4:30早起，閱讀1小時，堅(jiān)持運(yùn)動，這樣一個個微習(xí)慣的養(yǎng)成，讓40+的我，正在沿著那束遠(yuǎn)方的微光前行，也許需要2年，3年，5年，或者更長的時間，才能到達(dá)。
心有期許，本不容易的生活變得快樂而充實(shí)；因?yàn)閴粝耄_下的步伐變得堅(jiān)定有力；因?yàn)樾膽严Ｍ瑢ξ磥砜善冢磺卸荚诎醋约合矚g的方式奔赴遠(yuǎn)方。所以對我來說，多久都沒有關(guān)系。
04：我是如何做到150天4：30早起，日更不斷更的
在我看來，不管是哪個問題，她們都有一個底層邏輯，這些都源于自己的行動力，或者說是自己的自律，當(dāng)我們真正明白自己要什么了，世界上所有的一切都會為你鋪路。
分享幾點(diǎn)我4:30早起，日更不斷更的幾點(diǎn)心得，希望能帶給你啟發(fā)：
①明確自己到底想要什么？
自媒體斷斷續(xù)續(xù)寫作了1年了，身邊的小伙伴換了一茬又一茬，我偷偷的問過他們：為什么剛開始激情澎湃的出發(fā)，到后面悄無聲息的消失。
他們大都會回答：我有事，平衡不了自己的時間；我感覺寫了這么久，也沒看到什么效果。
我寫著寫著沒靈感了，就不寫了之類的理由。
這樣的回答在我意料之中，其實(shí)還是選定的目標(biāo)，不夠堅(jiān)定。不知道寫作是不是自己想要的，所以遇到困難或者與其他事情沖突時，就直接把她放棄了。
因?yàn)槿酥挥挟?dāng)我們非常渴望得到她時，我們才會排除萬難，想盡一切辦法和手段來達(dá)成。
②日更素材從哪里來？
掌握寫作的竅門做到日更，其實(shí)真的不難。這個竅門就是，制定合理的目標(biāo)同時，還得知道自己寫什么。
就拿我自己來說，堅(jiān)持寫作的目的，除了療愈我自己之外，還有就是進(jìn)行復(fù)盤和清零。當(dāng)我明白了這些的時候，我的表達(dá)方式和輸出形式就會發(fā)生改變。
復(fù)盤和清零，這兩個看似不關(guān)聯(lián)的行為，但我把他們歸納到成四個字：寫我所做。
我輸出的所有文章，全都來自于自己日常發(fā)生的事情。有做的好的經(jīng)驗(yàn)；也有失敗的心得；還有對當(dāng)下的迷茫；更有對未來的擔(dān)憂。
我把自己的所做，所思，所想，所悟，全部都用樸實(shí)無華的文字，寫了出來。用固定的格式和表達(dá)方式進(jìn)行整理，就變成了我的日更文，這個小小的動作，剛好完成了我復(fù)盤和清零的兩個目的。
不管是誰，每天都會發(fā)生很多的事情，我們只需要一雙善于發(fā)現(xiàn)的眼睛，一顆品味人生百態(tài)的心。你就會有源源不斷的素材。
每個人的生活大都平凡，真正不平凡的是我們自己的心態(tài)。你想要什么的日子，你就會有什么樣的生活。
③踐行要事優(yōu)先法則
每天都會有各種各樣的事情，占據(jù)我們大量的時間，如果我們不能把事情按重要性分類歸納，我們就會變成“救火員”，哪里有火，去哪里，一天下來累的不行，卻什么結(jié)果也沒有。
日更寫作這件事是對我非常重要的。她是改變我現(xiàn)狀，讓我實(shí)現(xiàn)時間自由最重要的事情。所以我把她安排在了每個早起的第一個時間段。
清晨的時光，除了思維清晰，還有一個更重要的原因就是不會被任何人和事情打斷，自己能安心且高效的完成她。
每天能按時完成這件，重要且對未來有幫助的事情，內(nèi)心是喜悅的，這樣的狀態(tài)能讓自己一天保持好心情。
④：如何做到日更不斷更？
做到每天4:30早起，堅(jiān)持日更不斷更就一個理由，就是我知道，自己堅(jiān)持寫作能到達(dá)的目的地在哪里。通俗一點(diǎn)說，就是我的目標(biāo)很明確。
那怎么樣能讓自己的目標(biāo)明確呢？最好的方式就是找到你想要成為的那個人，然后像素級的模仿她，學(xué)習(xí)她，假以時日你也可以成為她了。
對我自己來說，想要實(shí)現(xiàn)時間自由，最好的路徑就是做自媒體。當(dāng)我明白了這個道理后，我就找了5個對標(biāo)學(xué)習(xí)的老師，然后像他們學(xué)習(xí)，努力向他們靠近。
當(dāng)自己想要放棄或者頹廢的時候，就去看看老師們在做什么，看看他們當(dāng)下的生活，和結(jié)果。然后自己又有了新的動力了。
今晚我的分享就到這里啦，行動真的可以治愈一切，也能創(chuàng)造自己無限的可能，小伙們一起行動吧。
感恩葉老師和葉老師團(tuán)隊(duì)的平臺，也很榮幸獲得這次分享的機(jī)會。
我是清子，一個40+從零開始做自媒體，正在踐行4：30早起，日更公號，每天閱讀1小時，這樣的小事。
