第五次“心心相印”活動(dòng)暨遂川心理學(xué)分校同學(xué)會(huì)
? ? ? 2020年12月26日，青少年心理工作研討小組活動(dòng)，不知不覺(jué)已進(jìn)入第五期了，這一次活動(dòng)的主題是：青少年心理問(wèn)題反思及策略。活動(dòng)在大家分享一周來(lái)在生活中對(duì)于積極心理學(xué)的應(yīng)用與思考后，首先是組織大家來(lái)一場(chǎng)頭腦風(fēng)暴，把生活中遇見(jiàn)的青少年心理問(wèn)題歸納匯總，然后先挑一個(gè)比較典型的問(wèn)題由在場(chǎng)的一位資深的心理咨詢師做一個(gè)心理咨詢案例示范，大家在旁邊仔細(xì)學(xué)習(xí)后，兩兩互相進(jìn)行心理咨詢個(gè)案模擬練習(xí)。
? ? ? 我剛好碰到早上和兒子溝通不暢的問(wèn)題，于是就這個(gè)兒子情緒很不穩(wěn)定的問(wèn)題提出來(lái)做咨詢，我的對(duì)面的張老師做我的咨詢師，我開(kāi)始訴說(shuō)自己的憂慮，早上兒子在我們都還沒(méi)起床的時(shí)候又一次踢床了，踢了碰碰響，早上本來(lái)什么情緒都還沒(méi)有來(lái)臨的時(shí)候，我變得心情也很浮躁了，焦慮不安！
? ? ? 我的搭檔咨詢師聽(tīng)完之后，給出了兩個(gè)建議，我覺(jué)得也有道理。但是劉老師提出首先做為咨詢師是不能直接給出意見(jiàn)的，首先如果來(lái)了來(lái)訪者寒暄倒茶水以后，提出咨詢師的規(guī)則和要求，接著告訴來(lái)訪者，我很愿意和您一起探討，我可能不能幫你解決問(wèn)題，但是期待我們一起努力，探討更好的解決方案。其次咨詢師需要注視，專注地傾聽(tīng)，認(rèn)真地回應(yīng)。充分引領(lǐng)來(lái)訪者傾訴，如果遇到來(lái)訪者情緒激動(dòng)流眼淚，也不能馬上遞紙巾上去，因?yàn)檫@樣做容易打斷來(lái)訪者表達(dá)，中斷來(lái)訪者情緒地疏散，我們可以輕輕地把準(zhǔn)備好的抽紙向來(lái)訪者方向移動(dòng)，無(wú)聲地提示來(lái)訪者有需要紙巾的話，這里取。如果來(lái)訪者偏離今日話題太多，可以引導(dǎo)到我們?cè)撟稍兊脑掝}中來(lái)，循循善誘，引導(dǎo)來(lái)訪者抒發(fā)自身情緒，咨詢師真誠(chéng)回應(yīng)，概括再次核對(duì)來(lái)訪者感受等訴說(shuō)的主要內(nèi)容。
? ? ? 后面我取得了劉老師的面對(duì)面現(xiàn)場(chǎng)模擬咨詢資格，劉老師邀請(qǐng)我坐到了劉老師對(duì)面，兩人相對(duì)，上身前傾坐好。我陳述了我兒子情緒不穩(wěn)定的困惑，我看到他生氣踢床或者凳子，我也會(huì)生氣，我當(dāng)時(shí)很生氣，讓兒子起床，就是不肯起床，我就很生氣地說(shuō)，看見(jiàn)你這個(gè)樣子，我還不如去南江上班，眼不見(jiàn)心不煩。果真兒子氣嘟嘟地起床了，刷牙也沒(méi)洗臉，也沒(méi)吃早餐，就直接去了學(xué)校，出門(mén)時(shí)我在衛(wèi)生間，聽(tīng)見(jiàn)他換了平常的語(yǔ)氣對(duì)我說(shuō) Bye-bye，就走了，我說(shuō)吃早餐再去，他不肯直接去了。我還是有生氣他說(shuō)的那些話，早晨我抽空幫他補(bǔ)衣服，而他卻說(shuō)，我不要你補(bǔ)，你補(bǔ)好我也會(huì)撕掉。導(dǎo)致我非常生氣地說(shuō)出那句話。
? ? ? 過(guò)了一段時(shí)間，他打來(lái)電話問(wèn)我在哪里，小心翼翼的語(yǔ)氣，似乎怕我真的離開(kāi)他去上班似的，我說(shuō)在家里，喂弟弟吃飯。他才安心地掛了電話。我此時(shí)的應(yīng)該知道他害怕了，擔(dān)心了，可是在劉老師問(wèn)我的時(shí)候，我卻說(shuō)了，可能他也知道關(guān)心媽媽了，是長(zhǎng)大懂事了嗎？
? ? ? 后來(lái)大家都積極給意見(jiàn)，說(shuō)聽(tīng)到我這樣以為的時(shí)候都想直接站起來(lái)告訴我，那是孩子害怕了，沒(méi)有安全感，擔(dān)心你真的會(huì)離開(kāi)。我強(qiáng)調(diào)只是生氣說(shuō)的話，從來(lái)沒(méi)有真的這么做過(guò)。劉老師卻提醒，孩子是真的因?yàn)檫@句話擔(dān)心了，害怕了，缺乏安全感了。
? ? 是啊，我的孩子肯定是缺乏安全感的，因?yàn)榧揖巢缓茫业母惺軓膩?lái)沒(méi)有被滿足過(guò)，因?yàn)閺膩?lái)都是我在照顧家里人，家里人卻沒(méi)有顧及過(guò)我的感受，自己也常感到自卑。他的父親也是，脾氣更加暴躁，動(dòng)不動(dòng)就打罵，更加地加深了孩子的不安全感，和恐懼感。為此我羨慕別人家的孩子，別人家的家庭環(huán)境，和諧而友愛(ài)，自己則覺(jué)得自己什么都不如別人，由此，特別的焦慮不安，不快樂(lè)。更加期盼自己的孩子優(yōu)秀，能多給自己長(zhǎng)長(zhǎng)臉，可是事實(shí)，兒子沒(méi)有朋友兒子的優(yōu)秀，人家拿各種獎(jiǎng)狀回來(lái)，兒子卻成績(jī)平平，還非常不穩(wěn)定，脾氣又大。
? ? ? 通過(guò)學(xué)習(xí)青少年兒童心理學(xué)課程，趙老師一直在課上強(qiáng)調(diào)，父母是父母，孩子是孩子，是兩個(gè)獨(dú)立的人，最怕就是父母把孩子當(dāng)做自己的臉面，父母把孩子當(dāng)做理想自己再活一次的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求孩子。我雖然明白社會(huì)人的差距，卻很難在這個(gè)關(guān)系里面找到自身的優(yōu)勢(shì)，直到看到那么多越來(lái)越優(yōu)秀的人，都在學(xué)習(xí)心理學(xué)，并且作用心理學(xué)，我也就覺(jué)得自己應(yīng)該努力，爭(zhēng)取活出自己，活出那個(gè)自己對(duì)自己滿意的自己。
這節(jié)課的作業(yè)是讓我們看家庭游戲的書(shū)，這是我經(jīng)常陪伴孩子的，雖然每次游戲的時(shí)間短暫，但是孩子是快樂(lè)的。另外我們還要多多練習(xí)感受！
