? ? 好多人都在疑惑自己小時候那么好看，怎么越長大越丑了呢！其實與我們的一些生活習慣有很大的關系。下面介紹一些干貨，讓我們找回＂美麗的自己＂。

? ? 1.不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！重要的事情說三遍。說實話熬夜真的有超級多的壞處，各種身上的壞毛病都是因為熬夜引起的。晚上至少十一點之前睡覺。為此，你可以十點二十上床，邊聽音樂邊做仰臥起坐，吃了晚飯的話每天晚上做三十個就差不多了。假如你的肚子有些emmmm，那就可以做五十到一百八十個，你可以先從三十個開始，然后每晚增加五到十個。第二天七點左右起床，當然，你也可以早起，但是不要晚于七點二十。

? ? 2.早上起床一杯水，排便而且還通腸。蜂蜜水，檸檬水，淡鹽水，黑枸杞泡水，紅枸杞泡水，白開水……什么方便來什么。

? ? 3、早飯來碗豆漿，好處你懂得。不知道什么好處嗎?xiong? xiong? xiong? 妹子們，xiong 會變大呀！不僅如此，皮膚還會變白呦。

? ? 4.減肥的妹子中午吃少點，飯量減為平時的百分之六十到七十，吃到七分飽，然后遵循吃肉不吃飯，吃飯不吃肉的原則來。

? ? 5.當然是多喝水呀！賈寶玉都知道女人可是水做的！一天保證八杯水，你的臉絕對能水水彈彈的呢！

? ? 6.吃完飯不要立刻就坐下或者癱著，能坐著就不要躺著，能站著就不要坐著。飯后百步走，活到九十九。古人誠不欺我。

? ? 7.午睡至少十五分鐘，能讓你充滿氣色，讓你下午元氣滿滿的呢！

? ? 8.閑了就多看看書吧，腹有詩書氣自華。女孩子多看書，有氣質了自然就能變美。

? ? 9.做什么事情要認真哦，專注的女孩子最迷人呢。

? ? 10.晚飯也要盡量少吃，不吃一定會餓的（習慣不吃完飯的人請不要罵我，反正如果我不吃晚飯一定會吃更多其他零零碎碎的小東西，結果吃的比晚飯還多???）。

? ? 11.保持好的心情，面帶微笑，笑容是最寶貴的變美神器哦。

? ? ? 12. 上床前貼墻站三十分鐘，相信我，堅持一個多月，你會感謝我的，豈止提升的不止一星半點（關于這一點，請參考探頸女星ym和氣質美女劉詩詩）

? ? ? 13. 化淡妝。新手多看看b站和微博上的美妝博主教程。

? ? ? 14.化妝是一定要卸妝的！！！不管你回家(宿舍）多晚，一定不要帶妝睡覺。

? ? ? 15.多吃水果蔬菜。橘子橙子香蕉柿子，想吃什么吃什么。蔬菜推薦生吃番茄，會變白。少吃土豆，會曬黑。

? ? 16.當然是穿搭啊！！！相信我，穿搭超級重要。首先，作為女孩子，要干凈整潔。然后，穿簡簡單單有質感的純色的適合你的衣服就好。想要更高追求的小仙女當然可以通過關注各類穿搭博主公眾號來提升衣品（個人推薦，鄭秀晶，歐陽娜娜的穿搭，嗯 少女感滿滿還大氣）。

? ? ? 求贊求關注，假如有人看的話，可能會不定期更新一些關于美容和發際線身材方面的改變方法。我是六一的主人，一個大一的未成年少女，哈哈哈，喵嗚喵嗚。

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