夢是人格結構里的原始人發來的信件。

因為這封信是一幅幅畫組成，我們只需要弄懂每幅畫要表達的意思，就可以使我們借助潛意識的力量和智慧來影響著生活，甚至是改變人生。

首先，得知道在夢中“找出能懂的字”進行分析。

其次，要在夢外找點線索，問夢者做夢前做了什么事，想了些什么，遇見過什么人。還有了解夢者近來處在什么情緒狀態中。要是夢到恐懼時，要知道這個恐懼來源是不是夢外的經歷，若是就是夢者的恐懼還沒從此次經歷中走出來，若不是就是說另一件事。

最后，得知道人格結構里的原始人的觀點沒有對錯，只有問題是存在還是不存在。當面對解不出夢時，問夢者“你能想到什么”，若是夢者想到什么而否認時，那是肯定與夢有關系的。

我們完全可以借助這三點，先學習解解自己的夢，這有助于自身心理成長，人格的完善。