作為145班3組中的一份子，非常感恩跟大家一起踐行見證了這意義非凡的90天，想想時間過的好快，彷佛還在一月份激情澎拜的課堂中，如今90天真的可以讓一個人從習慣中的0到1，美好的開始是成功的一半，而且我還堅持了90了，突然感到非常不可思議！90天我的三個目標是：1，每天兩頓餐，晚飯不食 2，減重10斤 3，習慣并熟練操作omini ，以下做一個小總結：

一，1，2目標都未堅持到最后，但是這個目標在潛意識里已經形成，雖然沒有堅持每天晚飯不食，但晚餐的事情在實踐的過程中幾乎可以忽略不計，大部分的晚餐時間都在運動和工作中度過！

二，omini操作不是太熟練，并未在這個上下功夫去實踐，不夠透，目前每天用它管理當天跑道里要執行的事件，比較簡單的操作！

三，在未上易效能課程的時候，每天早晨6點起床，現在提前了一個小時，并堅持了每天打卡，直到90天沒有間斷，這個生物鐘已形成，未來還會繼續堅持下去！

四，90天中，堅持每日打卡不間斷，12次晨會照例參加，在班會中汲取了積極的正能量，每位易效能實踐者每天開心快樂有序地做自己喜歡的事情，非常感染我，以至于在踐行中時刻提醒自己要堅持，要養成許多良好的習慣！

? ? ? 由于我的工作極為繁忙，任務多責任重，今年學習和工作的事件占據了90%的時間，許多想完成并未深入的習慣還有待加強，這樣的正能量會一直持續在我的生活中，感恩葉老師、易效能，和一次偶然的遇見喜馬拉雅聽，感激在生命中出現的每一個緣分，生活美好，快樂亦然，讓我們一起加油！