? ? 20170829? 周二

[玫瑰]只有對自己滿意了，我才能感受到周圍投來的滿意[玫瑰]

昨晚到家，又因為一句話的小事和老媽有一點沖突，老媽生氣的不得了，認為我沒理解她。我委屈的不得了，認為老媽對我就沒有滿意過。

一時間，家里的氣氛壓抑，兩個人的心情也壓抑著。

為了緩和氣氛，也為了緩解自己心里的負向情緒，我簡單調整了情緒，又跑去老媽身邊，說是去哄哄老媽高興。

我解釋著我剛才頂嘴的原因，是我覺得不被老媽認可，做事說話甚至教育孩子樣樣都達不到老媽的標準，得不到滿意。所以我委屈，我爭辯。老媽看著我，緩緩說：你太敏感，你把別人的話都當成評價當成挑剔，你對自己都不滿意，怎么能感受到別人對你的滿意？！

我被老媽的話一語擊中，突然之間明晰起來：原來，從不是別人對我不滿意，原來，我的向外索求，努力證明，在意別人看法的敏感，抗拒，都是來自我對自己的不滿意！

每一個生命都有一個屬性，就是活出自己、盡可能好的活，無論是植物還是動物還是微生物，只要是生物都有這個屬性，人作為一個生命，這也是不二的屬性。

原來，不是我不行，只是我覺得我不行：是我從小到大的生活過程中，做事做不好做不成，犯錯了失敗了有挫折了的經歷讓我覺得自己不行，是我從小到大認為父母老師別人的負向評價讓我覺得我不行。

這個“我不行”的標簽，開始是由他人拿出，但最終是由自己給自己牢牢地貼上的，而且不敢甚至也沒有想過，更甚至不愿去摘掉這個標簽，解開這個限制性信念！

因為，這個標簽雖然帶來了失落，委屈，憤怒等，也給自己找了極好的借口，刷了極佳的保護色。

可是，帶著這樣的標簽，自己都對自己不滿意，自己都覺得自己不行，如何能夠有力量抵擋風吹雨打，如何能夠相信和接受別人的認可和肯定？！

那只能在一邊向外索求，對人對己都有期待和要求，努力做只為證明自己，付出就要計算回報，一邊在要么得不到而委屈憤怒，要么得到了又不敢相信不敢接受的痛苦中循環往復。

是時候主動從這樣的怪圈里走出來了。

其實很簡單，只要我有勇氣，只要我肯相信肯承認：

我行，我本來就行！我接納自己的一切，我對自己滿意！

只要我把自己活滿意了，不論怎樣，不論發生什么，我始終對自己有內在溫暖的陪伴和支持了，我才會真正能感受到和接收到來自周圍對我的滿意！

同時，我作為別人的周圍的人，我也提醒自己：盡可能的少些要求和期待，多些溫暖和支持，尊重和接納他的如其所是。

因為我知道，我行，你行，他也行。

我們每個人，都在竭盡全力的活出自己，而且，我們都能活出自己的精彩！

[玫瑰]擁抱每一個本來就行，就很美好的我們！[玫瑰]