不管是逛街還是逛某寶，喜歡逛的店就那么幾家，買衣服買來買去就那么幾個風格。出去吃東西，也喜歡點自己常點的幾個菜，不肯換個口味，生怕菜不好吃。我們在生活中常常寧可放棄嘗試新體驗，也不愿意失去既得利益，這種心理便是損失厭惡心理。損失厭惡心理會導致不敢輕易放棄或是嘗試。我們要試著開放心態，正確地權衡利弊，多與信任的人交流商議，避免損失厭惡心理帶來的害處。
買了一件新衣，穿在身上感覺自己自帶柔光光圈，感覺自己備受矚目。人們天生渴望被關注，但大家對自己的關注度并沒有想象中的那么高，這就是聚光燈效應。想要公開演講成功就得多練習。讓自己變得更加自信，才是擺脫聚光燈效應的王道。
老是買買買，腫么辦？我們總是享受著買東西帶來的愉悅感。而我們在健身、學習的時候，往往不會堅持下去，有很大一部分原因是我們覺得健身、學習是件枯燥乏味的事情，無法持之以恒。把無趣的事情變得有樂趣，帶來愉悅的感覺。我們就愿意樂意主動去做這件事情。
以上。
