看到這本書的名字暗想是不是又一堆的心靈雞湯？抱著這樣的心理先看看前言如何說。
我一般不太喜歡看作家或者名人推薦，那都是些華而不實的溢美之詞，自己也曾經給別人寫過書薦，明白應邀寫作，自己該說些什么，所以常常不看此書是哪位大家推薦的，意義不大。我更喜歡書籍的前言，它會讓你很快明白你看的是什么樣的書，它要傳達是怎樣的理念，要達到怎樣的目的。
你幸福嗎？幸福到底是什么？你想學習幸福的方法嗎？這三個問題是多大的課題啊，在大學它是積極心理學的課程，專人進行研究講授。通過一本書幫助你了解幸福的真相，幫助你過的幸福，我不相信改變生活這么巨大的工程能有什么捷徑，但我愿意接受各種能夠說服我的道理和理念。
作者提示必須把這本書看作是一本練習冊，練習的內容包括反思和行動。全書分三篇15章，第一篇介紹什么是幸福及幸福的組成因素；第二篇討論如何把觀點應用到教育、工作和家庭生活中；第三篇7個關于幸福的思考，幸福的本質以及如何影響我們的生活的。
那么我現在保持謙虛的態度，開始東西方智慧的交流暢行，希望能夠更接近幸福的真相。
