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一個人最好的狀態是什么樣子的?微笑掛在嘴邊,自信揚在臉上,夢想藏在心里,行動落于腿腳。
既享受日常的儀式感,也能迎戰任何生活中的小怪獸,讓柴米油鹽也開出花。
2
巴霖效應——不要隨便付出你的信任
巴霖效應,來源于馬戲團經理巴霖先生的一句名言,他曾說:“每分鐘都有一名笨蛋誕生。”
心理學家說:“人們感覺有些星座書能準確地指出自己的性格,其實,這些詞句皆屬人之常情,基本上可以適用于大部分人身上,所以人們才會輕信。
如果星座書里有某一條說得特別準確,讀者對其他各項空泛論述就會更加信任。”所以說,盲目迷信星座書的指點對人們不會有任何幫助,而且還有可能給自己帶來麻煩。
有一個女孩工作很努力,但一直得不到提升。這可能是工作方式方法方面的原因,但她對星座書講的那些道理非常相信,如金牛座的人桌上不宜擺植物、獅子座的人辦公桌上應擺放銀色裝飾品之類。
她認為自己工作運不好就是星座的原因,所以她先給領導打申請,要求更換辦公桌位置。隨后,她又在辦公桌上擺放了銀色的小飾品,把大家弄得莫名其妙。
領導感覺她沒有把精力放在工作上,于是讓人事部把她辭退了。
在職場中,巴霖先生口中的“笨蛋”也不少。盡管應該多聽別人的意見,但絕對不能輕信別人的評論,在多聽的同時更要多想。不管是對自己還是對別人,都不要隨便付出你的全部信任。
【案例】
王鵬與趙楓差不多是同時進這個單位的,所以他們關系要好一些。可是,兩人性格相差很大。
王鵬特別開朗,跟每個同事的關系都很好;而趙楓比較內向,似乎每天都皺著眉頭。王鵬覺得趙楓踏實又低調,是個可交的朋友,所以總是主動跟他說起自己的事情。
因為王鵬的工作表現和平時的為人處世,領導準備提升他。正好他們辦公室主任要退下來,領導找他談話,讓王鵬接這個位子。
沒想到的是,趙楓知道后很不平衡,他覺得自己也有這個能力。于是,趙楓在辦公室里對王鵬冷嘲熱諷,跟很多同事講王鵬是個圓滑的人,就會拍領導馬屁。這讓王鵬很傷心,也很尷尬,但他不想和趙楓一般見識。
“任命狀”如期批了下來,但他們單位有這樣一種規定,就是還要等一段時間,征求大家的意見,才能正式走馬上任。雖然只是走走形式,但既然是規定也不得不遵守。
一周后,上級領導又找王鵬談話,一副很嚴肅的樣子。他說單位收到了匿名信,說王鵬生活作風有問題,有時間、有地點、有鼻子有眼兒的。看了這樣的罪狀,王鵬差點吐血。
公司只有趙楓知道自己的愛人在外地工作,而且信的署名是“一個打抱不平的同事”。幸好領導對王鵬特別了解,也對這種匿名告狀的形式也不屑一顧。
最后,這件事就不了了之了,王鵬還是如愿地升上了辦公室主任的職務。在王鵬升職之后沒幾天,趙楓就主動提出了辭呈。
王鵬沒有挽留他,也沒有怪他,因為他知道自己有很大的責任。如果不是自己先一股腦兒地付出信任,又怎么會有“暗箭傷人”事件呢?
對個人來說,如果有同事在你面前詆毀公司,或者說其他同事的壞話,或者……你既不要積極配合,也不要選擇怒目而視。
在這種情況下,你最應該的態度是不要輕信。不管對方說什么,你都應該先用自己的大腦思考一下,判斷其語言的真實性,以免被別人操縱自己的心理。
在判斷的過程中,最重要的是判斷出說話人的目的和當下的客觀事實。
就算發現對方在別有用心地欺騙你,沒有必要與對方力爭,更沒有必要怒目而視。
在職場中,每個人都是演員,對方一定會用無辜的表情作為回答。
因此,只要你能做到“默默地做好自己的事,不輕易被人鼓動,相信自己的判斷”即可。
3
科學家研究認為:“人是唯一能接受暗示的動物。”
? ? ? 積極的暗示,會對人的情緒和生理狀態產生良好的影響,
? ? ? ? 激發人的內在潛能,發揮人的超常水平,使人進取,催人奮進。
? ? ? ? 遠離消極的人吧!否則,他們會在不知不覺中偷走你的夢想,
? ? ? ? 使你漸漸頹廢,變得平庸。
? ? ? 積極的人像太陽,照到哪里哪里亮;
? ? ? ? 消極的人像月亮,初一十五不一樣。
? ? ? ? 態度決定一切。有什么態度,就有什么樣的未來;
? ? ? ? 性格決定命運。有怎樣的性格,就有怎樣的人生。
? ? ? ? 有人說,人生有三大幸運:
? ? ? ? 上學時遇到一位好老師,
? ? ? ? 工作時遇到一位好師傅,
? ? ? ? 成家時遇到一個好伴侶。
? ? ? ? 有時他們一個甜美的笑容,會長早上說的局外人,是我想起來昨天別人說的那句話,說唐僧為何成佛了?我們都理解,他是一個有使命的偉大領導者。孫悟空成佛了,我們也能理解,他業務水平高忠心耿耿,降妖除魔保護的唐僧又能團隊合作出謀劃策。沙和尚成佛了,我們也可以理解他臟活累活啥都干任勞任怨,即使沒有功勞也有苦勞。可是最后豬八戒也成佛了,我們不理解的是,他好吃懶惰又好色!唐僧一被抓,他就猴哥我們散伙吧!就這樣的員工還成佛了!為什么呀?因為他跟對了人會團隊合作,不做一個局外人。
? ? ? ? 一句溫馨的問候,
? ? ? ? 就能使你的人生與眾不同,光彩照人。
? ? ? 生活中最不幸的是:
? ? ? 由于你身邊缺乏積極進取的人,
? ? ? 缺少遠見卓識的人,
? ? ? 使你的人生變得平平庸庸,黯然失色
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說唐僧為何成佛了?我們都理解,他是一個有使命的偉大領導者。
孫悟空成佛了,我們也能理解,他業務水平高忠心耿耿,降妖除魔保護的唐僧又能團隊合作出謀劃策。
沙和尚成佛了,我們也可以理解他臟活累活啥都干任勞任怨,即使沒有功勞也有苦勞。可是最后豬八戒也成佛了,我們不理解的是,他好吃懶惰又好色!唐僧一被抓,他就猴哥我們散伙吧!就這樣的員工還成佛了!為什么呀?因為他跟對了人會團隊合作,不做一個局外人。
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【心理學問題解析】20190324怎樣培養孩子的批判性思維?
說到批判性思維,我想起有一次參加一個講座,有一位小學老師分享教學經驗時說:批判性思維非常重要,我就特別有批判性思維。不管是哪個專家教授來講學,我都能提出批評意見,反駁他說的話。所以,我們也要教我們的孩子批判性思維
我當時一聽樂了,我開玩笑調侃這位美女老師說:我是不懂教育啊!但是從心理學的角度來看,你這不叫批判性思維,你這是在玩找碴兒的電子游戲
可能很多人像這位老師一樣,對批判性思維有兩個大的誤解
第一,以為批判性思維就是去批判別人
第二,以為老師這個職業就可以“教”會孩子批判性思維
先來說第一個誤解
其實,批判性思維是一系列認知能力的集合,比如推理、判斷與決策、問題解決等思維過程
更具體點兒說,批判性思維包括預測、猜想、邏輯推斷、驗證假設、判斷因果關系、形成觀點、反思等諸多技能
所以,不要以為反駁別人的觀點就是批判性思維,它是我們對思維的思考,是一個更加綜合的認知過程
批判性思維不算是一個嚴格的科學概念,它是一系列認知能力的集合
再來看第二個誤解
我們是教不會孩子批判性思維的,這位美女老師可能以為,批判性思維跟我們學用筷子一樣,一旦學會了怎么使用,就永遠掌握了。數十年的認知心理學研究表明,批判性思維不是一套你學了就可以應用于任何情況的技能
它說容易也容易,沒有做過思維訓練的三四歲小孩就有一部分批判性思維能力了,比如因果推理能力、對條件概率的判斷力
有一道簡單的數學題,請你思考,然后第一時間寫下你的答案
①球和球拍的總價是1.1美元,球拍比球貴1美元,請問球的價格是多少?
很多人的第一反應是0.1美元。1+0.1,球拍比球貴1美元,難道說球拍是1.1美元,總價不就是1.2美元了?
正確的答案,球的價格是0.05美元。這個看似簡單的問題是諾貝爾獎得主、心理學家丹尼爾·卡尼曼拿來測試美國麻省理工學院、普林斯頓大學和哈佛大學學生的理性思維的,結果發現大部分高才生都答錯了這道題。
人類天生愛偷懶,我們喜歡做直覺判斷,一般只思考問題的淺層意思,這么做的好處是能幫助我們更快地理解事物,壞處是我們很難去認識事物的深層次結構,而認識事物的深層次結構恰恰是批判性思維需要的。
一些人不知道球拍和球的價格,他們更依賴直覺而不是將球拍和背后的一元一次方程聯系起來。
同樣的道理,如果你只是反復告訴孩子“看問題要從多個角度出發”,他確實學到了這句話,知道應該這么做,但是如果他遇到了陌生領域,或者他不太了解的問題,還是一樣不能從多個角度去思考
這是因為,如果你對一個領域很熟悉,自然而然地會從多個角度思考,考慮證據的有效性,考慮最新的甚至與自己原有觀點相違背的證據
可是如果不熟悉這個領域,即使你知道應該全面考慮,也不知道從哪里著手
心理學家請來美國大學生和中國大學生,想測測他們的批判性思維能力
研究小組問大學生們這樣一個問題。②有一個人去山上尋寶,他沒有地圖,只有一個手電筒和包,為了確保不迷路,他該怎么做呢?
解決這個問題的辦法是隨身帶一把沙子(給樹木刻上記號),在沿途留下蹤跡,以便追蹤路徑。
結果發現,大約75%的美國大學生答對了問題。但是只有25%的中國學生答對了。
美國大學生之所以能回答對問題,是因為他們從小聽過很多類似的童話故事,也是講如何在旅行的時候留下痕跡,而我們中國學生很少聽類似的故事。
當研究者把故事換成中國人熟悉的民間故事之后,這個實驗的結果就反了過來,變成大多數中國人能解決問題了。
你看,在一個領域熟練應用的批判性思維技能,不一定能迅速平移到另一個領域去使用
比如,一個推理能力很好的孩子,不代表他的判斷能力和決策能力也很好,也不代表他一定能做對所有的推理題,遇到陌生領域的題目他一樣做不好
01.積累一定的領域知識和實踐
一個人能批判性地思考,不代表他能一直做到這一點,因為背景知識、實踐經驗等都會影響他的批判性思維能力。
③如果你教孩子,本來有5個蘋果,被爸爸吃掉一個,還剩4個,5-1=4
然后你再問孩子,市民組織花車游行,本來決定繞城市轉5圈,后來決定少轉1圈,最后實際上轉了幾圈?
孩子可能就會犯迷糊,得多想一會兒
因為在孩子的頭腦中,第一個問題是吃蘋果,孩子非常熟悉,第二個問題是花車游行,孩子沒參加過啊
所以,我認為應該盡早有意識地幫孩子積累一些領域的知識,為他們遇到的每一個新問題建模。
我為什么在群里反復講要讓孩子的父親多帶孩子出去玩,出去見識,就是給孩子建立強大的背景知識基礎
還有一點,很多孩子其實已經了解了大量的領域知識,他們最大的問題是缺少練習的機會
給孩子足夠的時間和機會來練習新學的概念,直到最后熟練掌握解決問題的方法,這樣孩子對問題才能理解得深入,遇到類似情況才能自動調用批判性思維
02.在日常生活中教孩子使用批判性思維
③在女兒小時候,我帶女兒去動物園。她在海洋館里面看見鯨魚和海豚,我告訴她其實它們都是哺乳動物,和狗啊貓啊之類的動物是類似的。我女兒當時就非常驚訝,因為她覺得鯨魚和海豚應該是魚類。
我們知道,孩子對魚類和哺乳動物有直覺的分類,覺得在水里游的應該是魚
回家以后,我把動物的分類原則給她好好地解釋了一下,她就理解了生物學家在分類上應用的因果對應關系
我們還可以隨時隨地用對比的方式看兩件事物
④比如說,我帶女兒逛超市的時候,看看胡蘿卜和南瓜,問問孩子,它們有哪些相同點,有哪些不同點
顏色、形狀、味道、大小等,可以從各個角度來比較
我女兒有一個答案特別有意思,我給同學們分享一下。她說:南瓜可以刻成南瓜燈,胡蘿卜不行。我就引導她再深入一步觀察,我說:是的,但是你知道為什么嗎?
我給你一點小提示,南瓜和胡蘿卜,哪個里面更硬、更難挖?哪個里面有瓤?
比如她想要買什么東西,或者要我帶她玩什么,她需要給出理由,用一二三的證據和邏輯來說服我。
在這個過程中,如果她的推論有錯誤,我會指出來
慢慢地,她說話就會開始有理有據,穩扎穩打,步步為營,也會給我下套了
⑤比如,讀完《咕嚕牛》,可以問問孩子:你認為,如果老鼠沒把咕嚕牛嚇走,結果會發生什么事?為什么?
這樣有邏輯的討論,鼓勵孩子論述,給出多個理由。
還可以鼓勵孩子下結論:小老鼠勇敢嗎?你為什么這樣認為?問問孩子的觀點:你喜歡這個故事嗎?為什么?
03.觀察、假設、檢驗、反思和調整
⑤有一年冬天鞍山下雪不多,好不容易遇上一場雪,我們趕緊出去玩,在雪地里踩腳印、扔雪球。
玩了一會兒我女兒發現,雪花在手里會“變沒了”,變成了水。她特別好奇,來問我這是怎么回事?
我說:你猜猜?
她說:可能是手捏得太緊,把雪花捏碎了?
我放一點兒雪花在手心上,攤開手給她看,她發現,雪還是會變成水。
我告訴她,可能是雪花怕熱,我們的手溫度高,雪花就化成了水。
她似信非信,說:你怎么證明呢?(哈哈,這種想法我挺喜歡的)
我說,家里的溫度比屋外的溫度高,雪花怕熱,回家應該會變成水,咱們試試看吧
我跟她一起拿了一團雪回家,放在碗里。她過一會兒去看一下,邊看邊嚷嚷:白雪變透明了……透明的雪變成水了……全都變成水了。
然后她又開始思考:雪變成水怎么變得這么慢呢?雪花明明掉到我手上就化了呀?(哈哈哈,一個孩子的問題多到簡直是一本十萬個為什么)
我就啟發她:你手上只有一小片雪花,咱們這可是一大團雪。還有,雪怕熱,一般熱和特別熱,是不是也不一樣呢?
她立刻穿衣服跑出去,又挖了一大團雪回來。在暖氣片上放一點兒,在陽臺上放一點兒,忙個不停。
你看,在這個過程中,她先觀察到雪會化,然后我們提出一個假設,再去檢驗這個假設是否成立。
她又反思,觀察到雪化的速度慢,再假設原因,再去調整條件檢驗。簡單的科學實驗,就是這樣的一個過程,你學會了嗎?
【總結】
批判性思維取決于人在不同領域的經驗,這個經驗包括知識和實踐。我們需要在具體情景和具體內容中教孩子批判性思維。
我常用的一套思維方式是觀察、假設、檢驗、反思和調整,我也常用這套思維方式教孩子,讓她自己動手去做簡單的實驗,進行科學思考。
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巴納姆效應。“巴納姆”這三個字來自一位很有名的雜戲師。所謂的雜戲師,就是他有的時候玩一些小伎倆,讓現場的人覺得他很有神力。巴納姆當初在表演的時候,所用的技術就是會說出一些模棱兩可的話。這一招,只要你去算過命,其實可能都體會過。算命師最喜歡說的話無非就是“呃,你這個人看起來很成熟,可是內心其實很單純,像小孩子一樣”,或者說“哦,你這個人就人太好,才會常常被別人欺負”。
這件事是被心理學家測試過的。將近70年前哦,1948年,心理學家Bertram R. Forer給他班上的學生做了一次測試。Forer跟學生說,“我們這次測試,如果你覺得準的話,滿分是五分。”結果做完這個測試之后,同學們拿到了自己的性格分析,紛紛覺得太準了。全班學生給出來的平均分數高達4.26分,逼近五分的滿分。大家都覺得“自己的性格被描述得很準確”的時候,Forer這個測試者告訴了大家說,“你們知不知道?你們每一個人手上拿到的性格分析,內容長得一模一樣。”
——蔡康永情商課
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