左轉-曹劌論戰中有古語，“夫戰,勇氣也。一鼓作氣，再而衰，三而竭。"我對這句話的理解就是做什么事都要趁勢而作，趁熱打鐵，有了那股精神頭，再做事會事半功倍，沒有那股精神來做事，事倍功半。就像唱歌時如果有那種感情，唱歌就會很舒暢，寫字如果有要表達的意思，也會很舒暢，跳舞更是如此，就很能找到那種節奏感，做了再久也不累而且還越做越好。反之，就會很累，還做不漂亮。
人的精神頭會隨著時間的流逝而發生改變，也會漸漸衰弱，而如果能夠在一開始的時候直接去做，信心和力量會越做越足，說的越多，但是不行動，漸漸的會對自己失去信心。
最近經常調息，就發現隨著呼吸的規律，心情也漸漸地靜了下來，走路，跑步，或者騎自行車，都在和自己的呼吸去鏈接，這種感覺讓人做一點小事都感覺不枯燥。比如幫莎姐剪紙的時候，也發現了 ，呼吸對自己的穩定性和平衡桿影響非常大。不要剪子不停，而是在呼吸的均勻之處去剪，這樣剪，又快又穩。所以以后沒事晚上我要去練習剪紙，練習簡筆畫，寫字，以把注意力集中在調息的平穩來把握做事的準度和精度。
我在上學的時候總是信心滿滿地做了一大堆計劃，但是發現自己沒做好第一個，以至于以后都不愿意在做了，提起來都是傷心事。也有一段時間開始鍛煉的到時候，給自己定的目標計劃都很小，但是沒有不完成的，漸漸的積累起很強大的自信，那個時候覺得只要我寫到我的計劃和目標的東西，沒有完不成的，可是現在漸漸沒有這種感覺。少了這種必須完成的盡頭。也是因為斷氣了，有些東西斷了就很難續的起來，續起來的東西總是容易被外界干擾。所以人如果沒有堅定的立場和定位，是做不好任何東西的。
