沒有記錄就沒有發生

2018夢想版

2018.1.1-2018.1.7

【易效能】

1.每天早上5:00起床，做打卡模版，收集分數轉發群里！

2.100講聽完了，在反復聽一遍！

3.參加第八次錦囊會議！

收獲：讀書需要方法，自己在讀書這方面就是小白，學習掌握方法 技巧，高效讀書！

? ? ? ? ? 找到自己的優勢，并深入學習，提高自己的特質！

4.組織小組會，通過組織組會檢視自己存在問題:1.思維邏輯不清晰 2.表達能力3.委派不好意思，4.對會議組織不自信

通過這幾次實踐，我發現越是害怕逃避以后還會發生，只有面對，不管結局怎樣先做了再說，現在想想我可以做的更好！沒那么可怕！

5.子健教練平衡生活，對生活時間的分配有了新的定義，改變認知，情感獨立，經濟獨立，人生不設限！

【學習?成長】

1.極簡主義：只是對概念有個了解，沒深入學習！

2.不煩不燥掃一屋

對做家務有了新的認識，隨時打掃很重要！

3.《非暴力溝通》聽了2遍，幫助很大，主要與老公溝通，開始說事實，談感受，提要求！他也更容易接受，終于明白什么是可以表達情緒，不可以用情緒來表達！

4.《恰如其分的自尊》

5《自卑與超越》

這兩本書都是針對自己的問題在樊登讀書會聽的，了解自己遇到的問題反應，給自己找到原因，解決辦法還是需要時間，具體的一步一步去走，去修復，沒有任何問題，哪位大師摸摸你的頭就過去了！都需要自己去修煉！

6.羅胖的跨年演講，開闊視野，對現在的商業模式一個了解，別總在框框里！

7.張德芬的新年藍圖，張德芬居然離婚了，有點接受不了，本來想上心靈學院的考慮中

8.學習思維導圖制作，導圖會做了，整理邏輯思維和輸出還是有問題！繼續努力加油

9.紅學的學習

紅人學堂

【人際?社群】

1.新年給朋友發祝福語

2.與朋友微信聊天

3.給小弟找房子

4.問候大姨身體情況

5.親戚回來聚餐

6帶婆婆去醫院打吊瓶

7.認識新朋友的一次聚餐

【家庭?生活】

1.陪孩子玩小火車游戲

2.帶兒子學英語

3.與兒子一起寫作業

4.洗衣服 做家務

5.與兒子一起早睡的習慣，每晚9點前睡覺

6.每晚為兒子做推拿按摩

【工作?事業】

1.銀行辦理支票事宜

銀行排隊中

【健康?身體】

1.健身 跑步機慢走20分鐘+器械30分鐘+爬坡走40分鐘

健身中

【財務?理財】

自己花費的費用開始記賬！

【休閑?放松】

逛街一次，時間一個小時

【體驗?突破】

接納自己，對組會完全接受，開始學習班會主持的流程及需要表達！

【習慣】

1.早起早睡

2.正念朗讀

3.正念冥想

4.健身的習慣

【感悟&收獲】

這一周是學習的一周，少了社會實踐，主要時間在醫院，利用這個時間來學習，用of管理事件這周實踐的不錯，會想辦法完成當天的事情。

困惑就是要學習的太多，每讀一本書就是一個點，會牽出一個面的，學的有點亂，解決還是從實際問題出發，自己現在最需要的學習，整理自己的方向！貪多學的不透就焦慮！

下周計劃

下周需要整理夢想量化到月日

增加親密關系

人際關系與一個朋友見面

把學會計提上日程，報名學習！

讀書的學習方法

復習100講！

一步一步走，不能貪多，學多了我就亂，學+實踐相結合，這也是對自己做的斷舍離！