赤腳老師分享

祛濕先補脾

我看到過很多人，天天喊著祛濕，常年在祛濕，用紅豆薏米茶或者冬瓜吃，可是身體里面濕氣依然很重。

濕氣重的常見表現：痰多，全身乏力，口水多，大便稀溏，肥胖等。

這濕氣為什么這么難祛呢？

因為祛濕是在治標，健脾才是治本。中醫一直在強調：治病必求于本。濕氣重，只是一個表面現象。脾虛才是問題的根本。因為脾喜燥惡濕，脾可以運化身體里面的水濕，是濕邪的克星。如果脾臟功能失常，濕邪就會在身體里面泛濫。

所以：一定要讓脾健運起來。

那怎樣讓脾健運起來呢？方法非常的多，今天就來分享一味單味茶飲可以起很好的效果的。方法就是用生蒼術10g泡開水沖服，連服10天。

對于脾虛，表現為大便稀溏，容易腹瀉，寒濕困脾導致的腹部脂肪多的人，都有非常好的效果。

蒼術這個藥苦溫燥濕，健脾益氣，對于腸道有濕邪的問題非常對證。

我看到過很多人，天天喊著祛濕，常年在祛濕，用紅豆薏米茶或者冬瓜吃，可是身體里面濕氣依然很重。

濕氣重的常見表現：痰多，全身乏力，口水多，大便稀溏，肥胖等。

這濕氣為什么這么難祛呢？

因為祛濕是在治標，健脾才是治本。中醫一直在強調：治病必求于本。濕氣重，只是一個表面現象。脾虛才是問題的根本。因為脾喜燥惡濕，脾可以運化身體里面的水濕，是濕邪的克星。如果脾臟功能失常，濕邪就會在身體里面泛濫。

所以：一定要讓脾健運起來。

那怎樣讓脾健運起來呢？方法非常的多，今天就來分享一味單味茶飲可以起很好的效果的。方法就是用生蒼術10g泡開水沖服，連服10天。

對于脾虛，表現為大便稀溏，容易腹瀉，寒濕困脾導致的腹部脂肪多的人，都有非常好的效果。

蒼術這個藥苦溫燥濕，健脾益氣，對于腸道有濕邪的問題非常對證。