何以靜心?在這紛擾的世間,相信大家都想讓心靈能得到片刻安靜,我最近發現兩個不錯的渠道:一、打坐;二、靠墻根站立。時間均為半小時為最佳。不但鍛煉了身體,還能夠靜心,內心也得以暫時的放松。
你站墻根了嗎?
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