檸檬由于對氣候要求較高，在很多地方都難以種植，市場上常常見到的檸檬都是從外地調入本地。說到檸檬大家也已經不陌生了，無論是檸檬水、檸檬汁都是我們常常會食用的健康飲品，當然也有不少朋友將它切片用于美白敷臉。到底檸檬還有哪些我們都不知道的功效呢?還是一起來了解一下吧!

檸檬四大功效：

1、美白皮膚

對于檸檬片敷于臉上的方法是很多朋友都知道的，可是在這里面卻還有著很多的方法，若是沒有正確合理的敷法可是會起到反作用的哦!

1、首先需要是新鮮的檸檬片，接著每周只能敷一次。

2、敷面膜前記得清晰面部。

3、切三片敷用10-15分鐘。

4、記得避開眼鼻四周。

2、提高抵抗力

帶有酸性的水果大多含有增強人體抵抗力的效果，而檸檬除了帶有果酸外，維生素C也能起到很強的抵抗病菌的作用。

3、緩解脂肪凝聚

對于喝水都能“胖”的朋友來說，食用說有將能起到一定緩解脂肪堆積身體的情況，若是能控制自己的飯量和少吃零食將更好的維持自己的體重不再上升。

4、避免疾病出現

檸檬含有的抗氧化成分可以讓我們的身體最大的避免動脈硬化、癌癥和脂肪積聚等情況的出現，在檸檬季節每周吃上一個是非常不錯的選擇。

檸檬禁忌食法：

1、阿司匹林是常用的藥物，而它是絕對不能與檸檬同食的。

2、每天飲用一定的檸檬水對人體有著促進食用和緩解疲勞的效果，可若是每天喝過量可是會起到反作用哦。

3、患有胃病和潰瘍的朋友是絕對不能吃檸檬的。

4、女性朋友在月經期間不宜食用檸檬，以免出現腹痛的情況。

關愛自己就切記檸檬的正確食用之法吧，這樣在保持鍛煉的情況下身體將會越來越健康哦!